Tavada brüksel lahanası tarifi, sağlıklı ve lezzetli sebze tarifleri arayanların tercih edebileceği harika bir seçenektir. Bu tarif, sebzelerin doğal lezzetini ön plana çıkarırken, pratik bir şekilde hazırlanabilir. Brüksel lahanasının lezzetlendiği bir başka reçete karamelize brüksel lahanası tarifi onun zengin tadını öne çıkarır. Sağlıklı beslenme ve sebzeleri sofranıza dahil etme isteğiniz varsa, bu diyet tarif tam size göre. İşte tavada brüksel lahanası tarifi...
Sevmeyeni Bile Hayran Kalır:
Tavada Brüksel Lahanası Tarifi
28 Aralık 2023
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KALORİ: 1 kişi için;140/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.
KAÇ KİŞİLİK
2 kişilikHAZIRLAMA SÜRESİ
10 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
15 dakika
Tavada Brüksel Lahanası Tarifi İçin Malzemeler
- 500 gramBrüksel lahanası
- 4yemek kaşığızeytinyağı
- 1çay kaşığıkırmızı pul biber
- 1çay kaşığıkırmızı toz biber
- 1/2çay kaşığıkarabiber
- 1/2çay kaşığıtuz
Tavada Brüksel Lahanası Tarifi Nasıl Yapılır?
- Brüksel lahanalarının dış kabuklarını ayıklayın. Sap kısımlarını çok derin olmayacak şekilde kesin. Sirkeli suyun içinde 10 dakika bekletin. Lahanaları ikiye bölün.
- Derin bir kaba lahanaları alın. Üzerine zeytinyağını ve baharatları ekleyin.
- Tavaya brüksel lahanaları dizin. Kapağını kapatın. 10 dakika bu şekilde pişirin. Altı hafif kızarınca çevirin.
- Bu şekilde de 10 dakika daha pişirin. İyice piştiğinden emin olduktan sonra ocaktan alın.
- Tavada brüksel lahanası tarifiniz hazır. Afiyet olsun.
Tavada Brüksel Lahanası Tarifinin Servis Önerisi
Yoğurtla servis edebilirsiniz.
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5
Yorumlar
0