https://yemek.com/tarif/tahilsiz-muffin/ |Tahılsız Muffin Tarifi
Haydi Antrenmana:

Tahılsız Muffin Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

Kendisine ilham veren yemek sunumlarını ev mutfağına taşıyıp yeniden yorumlayan Ayşe Altıparmak, Yemek.com için yazdı. 

Mini mini muffinler yapacağız bugün. Küçük porsiyonlar halinde yediğimiz için de yüksek kalori almayacağız. Evet, bu lezzetli ve kolay tahılsız muffin tarifinde; un, çeşitli tahıllar ya da toz şeker yok. Un yerine toz haline getirdiğimiz Hindistan cevizi kullanıyoruz örneğin. Toz şeker yerine bal ve muz. Tahıl grubu ürünler yerine çiğ fındık geliyor. Yumurta, Hindistan cevizi yağı kıvam veriyor, tarçın ve vanilya özütü de lezzetine lezzet katıyor. Tüm bunların hepsi oldukça kısa bir sürede oluyor, mini mini muffinler fırının yolunu tutuyor.

Kahvaltıda kahvenize eşlik edebileceği gibi, antrenman öncesi de hem enerji verici hem de çantaya atmalık.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

8 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika
ingredients

Tahılsız Muffin Tarifi İçin Malzemeler

  • 4adetyumurta
  • 1/4su bardağıhindistan cevizi yağı (soğuk sıkım)
  • 1/4su bardağıbal
  • 1/4su bardağıtam yağlı süt
  • 1/2su bardağıhindistan cevizi unu (arzuya göre badem unu)
  • 1/2su bardağıçiğ fındık (arzuya göre makademya fındığı)
  • 1adetmuz
  • 1çay kaşığıvanilya özütü
  • 1/4çay kaşığıtarçın

Tahılsız Muffin Tarifinin Püf Noktası

Badem unu hazırlamak için; bademleri, blender’da toz haline getirip un formuna sokabilirsiniz. Aynı şekilde Hindistan cevizini de bu yöntemle çekip 10 dakika içerisinde tahıl düşmanı bir un elde edebilirsiniz. 

Tahılsız Muffin Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Fırını önceden 180 derecede ısıtın.
  2. Bal ve Hindistan cevizi yağını ocakta, kısık ateşte ısıtın, homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın. Soğumaya bırakın.
  3. Karıştırma kabına aldığınız yumurtaları çırpın. Çatalla ezdiğiniz muzu ekleyin. Ballı yağ karışımı, süt ve vanilya özütünü ilave edin.
  4. Hindistan cevizi ununu ekleyip iyice karıştırın. Fındıkları çekip içerisine ekleyin. Elde ettiğiniz harcı, yağlı kağıt yerleştirdiğiniz muffin kalıplarına paylaştırın.
  5. Önceden ısıtılmış fırında üzerleri kızarana kadar yaklaşık 20-25 dakika pişirin. Kalıplarından çıkartıp ılık olarak servis edin.



Yorumlar

2

Funda Demirci Zümbül28 Kasım 2020 6:44
Bal ısıtınca zararlu gale gelmiyor mu
Yanıtla
roksana29 Ocak 2020 6:22
peki bunun bir tanesi kaç kalori?
Yanıtla

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?