TARİF / YAZI GÖNDERMEK İÇİN
/
Uzun Süre Tok Tutan:

Siyah Nohut Salatası Tarifi

Uzun Süre Tok Tutan:

Siyah Nohut Salatası Tarifi

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?0
Sağlıklı beslenmeyi çok seven vitaminlerin kıymetini çok iyi bilen ama tatlı kaçamaklarından da vazgeçemeyen bir biyolog =]

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular

Sarı nohuta göre daha az nişasta ve yağ içeren siyah nohut aynı zamanda daha fazla lif ve antioksidan içerir. Zengin mineral ve vitamin içeriği sayesinde de çok sağlıklıdır.

Lif ve protein kaynağı olan siyah nohut hem uzun süre tok tutar, hem de keyifli bir öğün ya da öğün yancısı olur.

Tarif çok kolay ve salataya istediğiniz eklemeleri yapmakta özgürsünüz. Siyah nohut salatası tarifi için mutfağa kadar buyurun.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

3 kase

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

30 dakika

Siyah Nohut Salatası Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 su bardağısiyah nohut
  • 1 adetkapya biber
  • 4 adetkornişon turşu
  • 4 yemek kaşığıkonserve mısır
  • 1 tutammaydanoz
  • 1 tutamyeşil soğan
  • 1/4 çay bardağızeytinyağı
  • 1/2 adetlimon suyu
  • 1 çay kaşığıtuz

Siyah Nohut Salatası Tarifinin Püf Noktası

İstediğiniz sebzeleri salatanıza dahil edebilirsiniz.

Siyah Nohut Salatası Tarifinin Pişirme Önerisi

Nohutun çok yumuşamamasına özen gösterin.

Siyah Nohut Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Siyah nohutu bir akşam önceden suya koyun.

  2. Ertesi gün nohutu yumuşayana kadar yaklaşık 30 dakika pişirin, süzüp soğumaya bırakın.

  3. Sebzeleri küçük küçük doğrayın nohuta ekleyin, mısırı da üzerine ekleyin.

  4. Zeytinyağı, nar ekşisi, limonu ve tuzu ekleyip iyice karıştırın. Afiyet olsun.

Youtube

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

Yorumlar

0 yorum yapılmış

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?