Diyetlerin Favorisi:

Salatalı Izgara Hindi Göğüs Tarifi

YEMEK

YEMEK TARİFLERİ

ÖZEL BESLENME TARİFLERİ

DİYET TARİFLERİ

05 Mayıs 2020

Tarif Defterime
Ekle

Salatalı ızgara hindi göğüs tarifi; bol protein, az kalori içermesiyle favori yemeklerinizden olacak. Haydi sizi bu enfes tarif için mutfağa alalım!

Devamını Oku

KALORİ: 1 porsiyon için87/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçin

Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

4 porsiyon

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

15 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Salatalı Izgara Hindi Göğüs Tarifi İçin Malzemeler

1adethindi göğüs
1su bardağısüt
1adetmaden suyu
2yemek kaşığızeytinyağı
1adet büyük dişsarımsak
1çay kaşığıtuz
1çay kaşığıkarabiber
1adetkırmızı soğan
1adetkapya biber
1adetyeşil biber
1adetsalatalık
5adetcherry domates
3adetmarul yaprağı

Salatalı Izgara Hindi Göğüs Tarifinin Püf Noktası

Filetoları pişirirken yönlerini 4 dakika dik, 4 dakika yatay yaparsanız üzerinde güzel kare şekiller elde edebilirsiniz.

Salatalı Izgara Hindi Göğüs Tarifinin Pişirme Önerisi

Tavada pişirmek istemiyorsanız 15-20 dakika fırında pişirebilirsiniz.

Salatalı Izgara Hindi Göğüs Tarifi Nasıl Yapılır?

Hindi göğsü filetolar halinde kesiyoruz.
Kestiğimiz filetoları zeytinyağı, süt, maden suyu, tuz ve karabiber karışımı ile marine ediyoruz, buzdolabında 30 dakika bekletiyoruz.
Döküm tavayı ısıtıyoruz, göğüsleri diziyoruz ve yüksek ateşte her iki tarafını 7 dakika pişiriyoruz.
Salata malzemelerini doğruyoruz, tabağa sebzeleri güzelce yerleştiriyoruz.
Hazırladığımız tabağın üzerine pişen göğüsleri koyuyoruz. Afiyet olsun.

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Pazartesi günleri kasap, Salı ve Çarşamba günleri sebze meyve, Cuma günleri kuru yemiş, Cumartesi günleri balık, Pazar günleri baharat siparişlerin için taptaze ve indirimli ürünler Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, tüm malzemelerin dakikalar içinde kapında!