Unsuz ve Şekersiz:

Sağlıklı Sufle Tarifi

YEMEK

YEMEK TARİFLERİ

SİZDEN GELENLER TARİFLERİ

29 Temmuz 2019

Tarif Defterime
Ekle

Sağlıklı sufle mi olur demeyin! Buram buram çikolata tadı alacağınız hem pratik hem de içerisinde rafine şeker olmayan bir sufle hazırlayacaksınız. Sağlıklı sufle tarifi ile lezzete doyacak, herkese gönül rahatlığıyla tarifini vereceksiniz. Malzemeleri toparlayın ve hazırlıklara başlayın. Şimdiden ellerinize sağlık.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

9 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika

Sağlıklı Sufle Tarifi İçin Malzemeler

3adetmuz
3,5yemek kaşığıkakao
3adetyumurta akı
4yemek kaşığıharnup pekmezi
1paketvanilya
1,5yemek kaşığımısır nişastası
1çimdiktuz

KALORİ79/kcal*1 porsiyon için

Sağlıklı Sufle Tarifinin Püf Noktası

Suflemiz zamanla sönmeye başlıyor o nedenle hızlı tüketimde ya da sunum acısından acelede önem var.

Sağlıklı Sufle Tarifi Nasıl Yapılır?

3 muzu blender da püre haline getiriyoruz.
Yumurta hariç tüm malzemeleri muz püresi ile karıştırıyoruz.
Yumurta aklarını ayrı bir kapta mikser yardımı ile köpürtüyoruz.
Kar beyaz haline gelen yumurta ile püre olan karışımı spatula yardımı ile karıştırıp homojen bir hale getiriyoruz.
Karışımı sufle kaplarına boşaltıyoruz. Afiyet olsun.

Sağlıklı Sufle Tarifinin Servis Önerisi

Vanilyalı dondurma ile servis edilebilir.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

Gülşah Işık

İstanbul da oturuyorum. Turizm ve Otel İşletmeciliğini dereceyle bitirdim. İşlet...

Devamını okuyun

0takipçi7 içerik

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!