Yaz aylarında zayıflamanın önemini hepimiz biliyoruz. Bu güzel tarif hem sağlıklı, hem de tatlı krizlerininizi bastıracak türden! Yoğurtlu sağlıklı bar tarifi ile herkesin damaklarında yer edecek oldukça pratik bir tatlı tüketeceksiniz. Mutfağa buyurun ve hazırlıklar için malzemeleri toparlayın. Şimdiden ellerinize sağlık.
En Diyetinden:
Yoğurtlu Sağlıklı Bar Tarifi
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KAÇ KİŞİLİK
16 adetHAZIRLAMA SÜRESİ
5 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
0 dakika
Yoğurtlu Sağlıklı Bar Tarifi İçin Malzemeler
- 1avuçdövülmüş fındık, ceviz veya badem (isteğe göre)
- 5adetkuru kayısı
- 2yemek kaşığıpekmez
- 1yemek kaşığıbal
- 1su bardağıyoğurt
- 1su bardağıyulaf ezmesi
- 1/2çay bardağıyağsız süt
KALORİ128/kcal*1 porsiyon için
Besin Değerlerini Görmek İçin
Tıklayınız.
Yoğurtlu Sağlıklı Bar Tarifinin Püf Noktası
Malzemeler tam püre haline gelmez ve arada kıtırlar kalırsa daha lezzetli olur. Yoğurdunuzu tatlandırmak isterseniz içine muz, çilek gibi meyveler katabilirsiniz.
Yoğurtlu Sağlıklı Bar Tarifi Nasıl Yapılır?
- Önce yoğurt hariç tüm malzemeleri robottan geçirerek püre haline getirin.
- Dikdörtgen bir kaba püre haline getirdiğiniz karışımı yayın.
- Yoğurt ile karışımın üzerini kaplayın.
- Üzerine yulaf ezmesi ve birkaç fındık koyarak süsleyin.
- Dondurucuda 30-50 dakika kadar beklettikten sonra gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz. Afiyet olsun.
Yoğurtlu Sağlıklı Bar Tarifinin Servis Önerisi
Üzerine bal dökerek servis edebilirsiniz.
Doyamayanlar için bir de videomuz var!
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5
Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!
Yorumlar
0