Mayonezsiz:

Sağlıklı Coleslaw Salata Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

O çok sevdiğimiz fast-food zincirinde, kızarmış tavukların yanında yemeye alıştığımız, aslında bolca şeker ve mayonez içeren coleslaw salatanın sağlıklı ve biraz daha geliştirilmiş versiyonunu denemeye ne dersiniz? Hadi hemen gelin tarife!

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

1 kase

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

0 dakika
ingredients

Sağlıklı Coleslaw Salata Tarifi İçin Malzemeler

  • 1su bardağıince doğranmış beyaz lahana
  • 1/2su bardağıince doğranmış mor lahana
  • 1adet küçük boyrendelenmiş havuç
  • 4yemek kaşığısüzme yoğurt
  • 1yemek kaşığıbal
  • 1yemek kaşığıelma sirkesi
  • 2yemek kaşığılimon suyu
  • 1çay kaşığıtuz
  • 2yemek kaşığıkuru üzüm
KALORİ190/kcal*1 porsiyon için
Besin Değerlerini
Görmek İçin
Tıklayınız.

Sağlıklı Coleslaw Salata Tarifinin Püf Noktası

Bu malzeme ölçüleri 1 küçük kase içindir.

Sağlıklı Coleslaw Salata Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Lahanaları ince ince doğrayıp, havucu rendeleyin ve bir kaseye alıp bir fiske tuzla lahanalar hafifçe yumuşayana kadar ovun. Kuru üzümü de aynı kaseye alıp, sebzelerle karıştırın.
  2. Sosu için ayrı bir kasede yoğurt, elma sirkesi, limon, bal ve tuzu iyice çırpın.
  3. Coleslaw sosunu, lahana, havuç ve kuru üzüm karışımına ekleyip güzelce karıştırın.
  4. Dilerseniz üzerini biraz daha kuru üzümle süsleyip servis edin. Afiyetler olsun!


Doyamayanlar için bir de videomuz var!


Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5

cleankitchenjournal
Sağlıklı beslenmeyi eğlenceli hale getiren pratik tarifler, öneriler!
0takipçi43 içerik

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?