Rafine Şeker de Yok:

Vegan Pankek Tarifi

Rafine Şeker de Yok:

Vegan Pankek Tarifi

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5
Behiye
Sağlıklı veya sağlıksız farketmez, yemek yapmayı ve yemeyi seviyorum.
Behiye
0 takipçi2 içerik
Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular

4.5
İpek Erdoğan
Ocak 6, 2017
15 dakika
4
Yasemin Gürsürer
Haziran 17, 2014
10 dakika
Yemek.com
Mart 18
5
Sinem Ebren
Haziran 14, 2019
10 dakika

Vegan ve rafine şekersiz diyete uygun pankekler yapalım hadi. Sabah kahvaltılarının yıldızı pancake üstelik bu haliyle çok daha sağlıklı. Afiyet olsun.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

15 dakika

Vegan Pankek Tarifi İçin Malzemeler

  • 4 çorba kaşığıtam buğday unu
  • 1 su bardağı (bir parmak eksik)hindistan cevizi sütü
  • 1 silme tatlı kaşığıchia tohumu
  • 1 çorba kaşığıdut kurusu (şeker yerine)
  • 1 silme yemek kaşığıkakao
  • 1 çimdikkabartma tozu

Vegan Pankek Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Öncelikle chia tohumunu jelleştirdim. Chia tohumunun üzerine 5 yemek kaşığı kaynar su ekledim ve 1- 2 dakika karıştırdım.

  2. Kuruları karıştırıp üzerine süt ekledim. Chia tohumlarını karışıma ekledim.

  3. Kuru malzemeleri karıştırıp üzerine süt ekledim. Jelleşen chia tohumlarını da ekleyip buzdolabında ağzı kapalı 10 dakika beklettim.

  4. Tavaya az miktarda yağ ile yağladım. Önce orta ateş sonra kısık ateşe getirip pankekleri arkalı önlü pişirdim.

Youtube

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

Yorumlar

0 yorum yapılmış
Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?