Diyete Başlayanlar İçin:

Muzlu Yulaf Lapası Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

Sabah uyandığınızda pratik ve lezzetli bir tarif mi arıyorsunuz? Ya da diyete başlamak istediğinizde düşük kalori ve lezzetli bir tarif mi ? Veyahut formunuzu korumaya yardımcı bir besin mi? Tüm bunlara uygun bir tarifimiz var: Muzlu yulaf lapası.

Hem zahmetsiz hem de lezzetli bir tada sahip olan bu tarifi ister kahvaltıda isterseniz ara öğünde tüketin.

Şimdiden afiyet olsun.

Devamını Oku

KALORİ: 1 porsiyon için417/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçin
Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

1 kase

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika
Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.
ingredients

Muzlu Yulaf Lapası Tarifi İçin Malzemeler

  • 4-5yemek kaşığıyulaf ezmesi
  • 1yemek kaşığıchia tohumu
  • 1yemek kaşığıtarçın
  • 1adetmuz
  • 1su bardağısüt
  • 3-4adetçiğ badem(üzeri için)
  • 4-5adetdilimlenmiş muz(üzeri için)
  • 1tatlı kaşığıbal(üzeri için)

Muzlu Yulaf Lapası Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Küçük veya orta boy bir tencereye 4-5 yemek kaşığı yulaf ezmesini koyunuz.
  2. Ardından 1 yemek kaşığı chia tohumu ve 1 yemek kaşığı tarçın ekleyin.
  3. Üzerini kapatacak şekilde 1 bardak sütü ilave edin ve ocağa koyun.
  4. Orta ateşte süt çekene kadar pişirin.
  5. Piştikten sonra ocaktan alın ve kaseye boşaltın.
  6. Ardından üzerine dilimlenmiş 4-5 muzu, 3-4 bademi ve 1 tatlı kaşık balı ekleyin.
market-icon

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Pazartesi günleri kasap, Salı ve Çarşamba günleri sebze meyve, Cuma günleri kuru yemiş, Cumartesi günleri balık, Pazar günleri baharat siparişlerin için taptaze ve indirimli ürünler Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, tüm malzemelerin dakikalar içinde kapında!



Doyamayanlar için bir de videomuz var!


Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?