Diyette Olanlara Alternatif:

Ispanaklı Fit Tava Böreği Tarifi

Diyette Olanlara Alternatif:

Ispanaklı Fit Tava Böreği Tarifi

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5
Merve Karakaya
Öğrenci diyetisyenden fit tarifler 💫
Merve Karakaya
18 takipçi10 içerik
Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular

YEMEK TARİFLERİ
5
Zeytinyağına Aşık: Kabak Yemeği
Yasemin Gürsürer
Haziran 22, 2015
•
20 dakika
YEMEK TARİFLERİ
5
Şekeri Hurmasından: Kakaolu Yulaf Kepeği Topları
Cemre Özgüzel
Kasım 11, 2016
•
15 dakika
YENİ
ŞAŞIR
Babalar Günü'nde Babanıza Hediye Edebileceğiniz 15 Kullanışlı ve Şık Ürün
Zeynep Çetin
Haziran 14
YENİ
YEMEK TARİFLERİ
4
Yancıların Kralı: Fırında Sütlü Kabak
Ayşegül Uslu
Haziran 13
•
10 dakika

Diyette de nefis bir börek yenilebilir. Ispanaklı fit tava böreği tarifi ile damaklarda yer edecek enfes bir börek hazırlayacaksınız. Mutfağa kadar alalım sizleri.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

1 porsiyon

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika

Tarifi Yazdır

Ispanaklı Fit Tava Böreği Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 adetyumurta
  • 3 dalıspanak
  • 1/2 çay bardağısüt
  • 2 yemek kaşığıtam buğday unu
  • 1 dilimsüzme peynir
  • 1 çay kaşığıkabartma tozu
  • 1 çay kaşığıpul biber (isteğe göre)
  • 1 çay kaşığıkarabiber

Ispanaklı Fit Tava Böreği Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Ispanakları iyice yıkayıp ince ince doğrayalım.

  2. Yumurta ve süt ile iyice karıştıralım.

  3. Tam buğday unu, kabartma tozu ve baharatları ekleyelim.

  4. Küp şeklinde doğradığımız peyniri de ekleyip karıştıralım.

  5. Az yağladığımız tavaya dökerek kapağını kapatalım, sonra diğer tarafını da çevirip pişirelim. Afiyet olsun.

Youtube

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

İZLEDoyamayanlar için bir de videomuz var!

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?