Diyette Olanlara Alternatif:

Ispanaklı Fit Tava Böreği Tarifi

Diyette Olanlara Alternatif:

Ispanaklı Fit Tava Böreği Tarifi

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5
Merve Karakaya
Öğrenci diyetisyenden fit tarifler 💫
Merve Karakaya
8 takipçi10 içerik
Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular

5
Cemre Özgüzel
Kasım 11, 2016
15 dakika
4.5
Yasemin Gürsürer
Haziran 17, 2014
10 dakika
4.5
Yasemin Gürsürer
Haziran 22, 2015
20 dakika
Maximum Badge
4.5
Maximum
Eylül 13, 2017
1 saat

Diyette de nefis bir börek yenilebilir. Ispanaklı fit tava böreği tarifi ile damaklarda yer edecek enfes bir börek hazırlayacaksınız. Mutfağa kadar alalım sizleri.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

1 porsiyon

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika

Ispanaklı Fit Tava Böreği Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 adetyumurta
  • 3 dalıspanak
  • 1/2 çay bardağısüt
  • 2 yemek kaşığıtam buğday unu
  • 1 dilimsüzme peynir
  • 1 çay kaşığıkabartma tozu
  • 1 çay kaşığıpul biber (isteğe göre)
  • 1 çay kaşığıkarabiber

Ispanaklı Fit Tava Böreği Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Ispanakları iyice yıkayıp ince ince doğrayalım.

  2. Yumurta ve süt ile iyice karıştıralım.

  3. Tam buğday unu, kabartma tozu ve baharatları ekleyelim.

  4. Küp şeklinde doğradığımız peyniri de ekleyip karıştıralım.

  5. Az yağladığımız tavaya dökerek kapağını kapatalım, sonra diğer tarafını da çevirip pişirelim. Afiyet olsun.

Youtube

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

İZLEDoyamayanlar için bir de videomuz var!

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?