Enfes Atıştırmalık:

Hurmalı Fit Bar Tarifi


Sağlıklı beslenmeye özen gösteren, sağlıklı atıştırmalıkları seven, tatlısız yapamam ama sağlıklı da olsun diyenlerin çok seveceği bir hurmalı bar tarifi. Malzemeleri toparlayın, çok lezzetli fit bar yapıyoruz.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

10 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

1 dakika
ingredients

Hurmalı Fit Bar Tarifi İçin Malzemeler

  • 20gramçiğ kuru yemiş
  • 20gramkakao
  • 70gramkuru üzüm(1/2 su bardağı)
  • 125gramhurma(10 adet)
  • 80gramyulaf ezmesi
  • 1çay bardağıhindistan cevizi
  • 1çay kaşığıtarçın

Hurmalı Fit Bar Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Hurmalar ve üzümler ayrı kaplara alınıp üzerini geçecek kadar kaynar su eklenir ve 10 dakika bekletilir.
  2. Yulaf rondoya alınır ince olana kadar rondodan çekilir.
  3. Yumuşayan hurmaların ve üzümlerin suyu süzülür.
  4. Hurmaların çekirdeği çıkartılıp kabukları soyulur ve rondoya alınarak rondodan çekilir.
  5. Üzümlerde aynı şekilde rondoya alınır ve rondodan çekilir.
  6. Tüm malzemeler karıştırılmak için kaba alınır ve yoğrulur.
  7. Elde edilen hamur streç film arasına alınarak bir parmak kalınlığında açılır ve dilediğiniz şekilde dilimlenip hindistan cevizine bulanır.
  8. Hazır olan hurmalı barlarınızı  ister çayla isterseniz kahveyle tüketebilirsiniz. Afiyet Olsun!



Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5

Esra Yonca
Knock knock. Kitchen calls you,come on!
0takipçi151 içerik

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?