Fırında, hafif ve lezzetli... Bildiğimiz lazanyadan daha lezzetli ve daha sağlıklı. Tam ölçüsüyle mutlaka deneyin. Glutensiz lazanya tarifi için sizleri mutfağa kadar alalım.
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
Glutensiz Lazanya Kalorisi Ne Kadar:486/kcal
1 porsiyon için;
31 gram protein
19 gram karbonhidrat
32 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
4 porsiyon
HAZIRLAMA SÜRESİ
20 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
40 dakika
Glutensiz Lazanya Tarifi İçin Malzemeler
Patlıcan için:
1 kilogram
patlıcan
Kıymalı sos için:
250 gram
kuzu kıyma
2 adet
domates
1 tatlı kaşığı
domates salçası
1 tatlı kaşığı
biber salçası
1 adet orta boy
havuç
1 adet orta boy
soğan
2 yemek kaşığı
zeytinyağı
2 su bardağı
rendelenmiş kaşar peyniri
2-3 yaprak
taze fesleğen
1 çay kaşığı
tuz
1/2 çay kaşığı
karabiber
Beşamel sos için:
2 yemek kaşığı
tereyağı
2 yemek kaşığı
glutensiz un
2,5 su bardağı
süt
Glutensiz Lazanya Tarifi Nasıl Yapılır?
Patlıcanları ince ince dilimleyip yağlı kağıt serdiğiniz tepsiye dizin.
Üzerini zeytinyağı ile yağlayıp 180 derece fırında kızarana kadar pişirin.
Diğer yandan kıymalı sos için kıymayı bir tencerede kavurun.
Daha sonra soğanı ekleyerek pembeleşene kadar kavurun.
Diğer malzemeleri de ekleyip malzemeleri iyice pişirin.
Beşamel sos için önce tereyağı ve unu kavurun.
Sütü yavaş yavaş ekleyerek karıştırın ve pürüzsüz bir kıvam almasını sağlayın.
Tepsiye patlıcanları dizin. Üzerine sırayla kıymalı sosu, rendelenmiş kaşarı ve beşamel sosu ekleyin.
Bu işlemi bütün malzeme bitene kadar üst üste tekrarlayın.
En üste kalan beşamel sosu döküp kaşar ekleyin ve 180 derece ısıtılmış fırına verin. 15-20 dakika sonra hazır! Afiyet olsun.
Fırında Hazırlanan: Glutensiz Lazanya Tarifini Deneyenlerin Yorumları
0Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!