Şeker ve beyaz un içermeyen, enfesliğinden bir şey kaybetmeden sıradan brownie'lere alternatif olmaya gelen bu enfes tarif için haydi sizi mutfağa alalım. Fit kolay brownie tarifi, karşınızda!
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
3 kişilik
HAZIRLAMA SÜRESİ
20 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
20 dakika
Fit Kolay Brownie Tarifi İçin Malzemeler
2 adet büyük boy
olgun muz
1 adet
yumurta
1 su bardağı
yulaf unu
3 yemek kaşığı
keçiboynuzu unu
1 çay kaşığı
karbonat
4 yemek kaşığı
laktozsuz süt
4 yemek kaşığı
tahin
5 adet
günkurusu kayısı
6 adet
ceviz içi
10 adet
çiğ badem
Fit Kolay Brownie Tarifi Nasıl Yapılır?
Muzları çatalla ezip püre haline getiriyoruz.
Yumurtayı çırpıp ekliyoruz.
Keçiboynuzu unu, yulaf unu ve karbonatı ekleyip çırpıyoruz.
Süt ve tahini ekleyip hamuru karıştırıyoruz. Ezilmiş badem ve cevizleri, küp küp doğranmış kayısıları ekleyip karıştırıyoruz.
Fırının kapağını açmadan 170 derecede 20 dakika pişirin.
Beyazlar Yok: Fit Kolay Brownie Tarifini Deneyenlerin Yorumları
0Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!