Yaz Geliyor:

Çilekli Diyet Kup Tarifi

Çilekli Diyet Kup Tarifi

Yaz aylarına yakışır, hazırlaması kolay, kendisi de pek pratik bir fikrimiz var. Diyet yaparken ağır tatlılardan ağır dursak da hafif tatlılar onların en nefis kurtarıcıları. Biz bu kez yulaf, süt, kuru üzüm ve çilekten yardım aldık. Kalemler, kağıtlar hazırsa malzeme listesini veriyoruz. Buyursunlar.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika
Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.
ingredients

Çilekli Diyet Kup Tarifi İçin Malzemeler

  • 10adetçilek
  • 2yemek kaşığıkuru üzüm
  • 2yemek kaşığıyulaf ezmesi
  • 1su bardağısüt
KALORİ176/kcal*1 porsiyon için
Besin Değerlerini
Görmek İçin
Tıklayınız.

Çilekli Diyet Kup Tarifinin Pişirme Önerisi

Tam yağlı süt yerine diyet süt ya da Hindistan cevizi sütü, soya sütü gibi farklı sütler kullanarak da tarifinizi deneyebilirsiniz.

Çilekli Diyet Kup Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Üzüm, yulaf ve sütü blenderdan geçirin.
  2. Karışımı bir tencereye alın ve koyulaşıncaya kadar pişirin.
  3. Koyulaşınca ocaktan alın ve kuplara bölüştürün.
  4. Çilekleri ezin ya da blenderdan geçirerek kupların üzerlerine pay edin. Soğuduktan sonra afiyetle tüketin.


Doyamayanlar için bir de videomuz var!


Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
4

handesukran
Diyetisyen Sağlıklı Tarifler Amerikada yaşıyor Kendi mutfağımda sağlıklı ve lezz...
Devamını okuyun
0takipçi8 içerik

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?