Editor
MENÜ

Yemek.com

YAZI GÖNDERMEK İÇİN
/
Yaz Geliyor:

Çilekli Diyet Kup Tarifi

Yaz Geliyor:

Çilekli Diyet Kup Tarifi

Çilekli Diyet Kup Tarifi
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?0

handesukran

Diyetisyen Sağlıklı Tarifler Amerikada yaşıyor Kendi mutfağımda sağlıklı ve lezzetli tarifler yapıyorum. Diyet yaparken her şeyi yemek istersen eğer mutlaka tariflerime göz atmalısın :)
69TAKİPÇİ
7İÇERİK

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı.Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Yaz aylarına yakışır, hazırlaması kolay, kendisi de pek pratik bir fikrimiz var. Diyet yaparken ağır tatlılardan ağır dursak da hafif tatlılar onların en nefis kurtarıcıları. Biz bu kez yulaf, süt, kuru üzüm ve çilekten yardım aldık. Kalemler, kağıtlar hazırsa malzeme listesini veriyoruz. Buyursunlar.

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika

Malzemeler

  • 10 adet
    çilek
  • 2 yemek kaşığı
    kuru üzüm
  • 2 yemek kaşığı
    yulaf ezmesi
  • 1 su bardağı
    süt

Pişirme Önerisi

Tam yağlı süt yerine diyet süt ya da Hindistan cevizi sütü, soya sütü gibi farklı sütler kullanarak da tarifinizi deneyebilirsiniz.

Nasıl Yapılır?

  1. Üzüm, yulaf ve sütü blenderdan geçirin.

  2. Karışımı bir tencereye alın ve koyulaşıncaya kadar pişirin.

  3. Koyulaşınca ocaktan alın ve kuplara bölüştürün.

  4. Çilekleri ezin ya da blenderdan geçirerek kupların üzerlerine pay edin. Soğuduktan sonra afiyetle tüketin.

Editör

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

İZLEDoyamayanlar için bir de videomuz var!

Yorumlar

0 yorum yapılmış

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?