Leblebi, tahin ve pekmezin uyumu hiç bu kadar güzel sağlıklı ve besleyici olmamıştı. Bu üç malzemeli protein barı mutlaka yapın ve kahvenin yanında afiyetle tüketin. Nefis bir atıştırmalık sizlerle.
Leblebi Aşkına:
3 Malzemeli Protein Bar Tarifi
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KAÇ KİŞİLİK
1 adet orta boyHAZIRLAMA SÜRESİ
15 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
15 dakika
3 Malzemeli Protein Bar Tarifi İçin Malzemeler
- 2su bardağısarı leblebi
- 1/2çay bardağıtahin
- 1/2çay bardağıpekmez
- 100grambitter çikolata(üzerine)
3 Malzemeli Protein Bar Tarifinin Püf Noktası
Suyu kontrollü ekleyelim cıvık olmasın.
3 Malzemeli Protein Bar Tarifi Nasıl Yapılır?
- Leblebileri önce rondodan geçirip un haline getirelim.
- Bir kaba leblebi ununu alalım ve tahinle pekmezi ekleyelim. Daha sonra hamuru toparlayana kadar içme suyu ekleyelim.
- Bir kare borcama streç serelim ve hamuru koyalım ve kaşık yardımıyla yayalım. Sert bir hamur olacak.
- Dolapta dinlenirken çikolatayı benmari usulü eritelim ve üzerine dökelim. Dolapta en az 15-20 dakika dinlendirelim.
- Dilimleyip servis edebilirsiniz. Daha sonra kapalı saklama kabında dolapta saklayabilirsiniz.
3 Malzemeli Protein Bar Yanında Ne İyi Gider?
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5
Sıkça Yenen Konular
protein adına birsey göremedim sarı leblebi=yağ / yanlışım varsa lütfen söyleyin
Yanıtla
Yanıtla
Merhabalar, sarı leblebi ve tahinde protein bulunmaktadır. Teşekkürler yorumunuz için.
3 Malzemeli Protein Bar Tarifini Deneyenlerin Yorumları
2