Editor
MENÜ

Yemek.com

YAZI GÖNDERMEK İÇİN
/

Mezuniyet Yaklaşınca Forma Girme Telaşına Düşenlere 14 Düşük Kalorili Tarif

https://yemek.com/tarif/havuclu-mercimek-salatasi | Havuçlu Mercimek Salatası Tarifi

Finaller bitti bitiyor, mezuniyet tarihi kapıya dayanıyor. Tam da şu sıralar çiçeği burnunda mezun adaylarının forma girme telaşı artıyor.

Mezuniyet balolarına giderken hayal ettiği gibi gözükmek isteyenler, diploma töreninde şöyle canla başla çalışıp kazandığı o diplomayı alırken kendini iyi hissetmek isteyenler son dakika diyetlerine başlıyor, forma girmek için elinden geleni yapıyor ve daha neler neler...

O zaman bizden de çiçeği burnunda mezunlara düşük kalorili tarifler geliyor!

Şu sıralar kendini her akşam salata yerken bulanları böyle alalım, bu hafif ve farklı tariflerle ağız tadıyla form tutun.

Mis.

Şöyle bir içimiz temizlensin: Yeşil detoks çorbası

Yeşil Detoks Çorbası Tarifi

Mezuniyete bir kalmış, zayıflama telaşı herkesi sarmış. İşe şöyle içimizi temizleyecek, rengiyle gözümüzü gönlümüzü açacak, düşük kalorisiyle mutlu edecek bir çorbayla başlasak güzel olmaz mı sizce de?

Mis, mis: Yeşil detoks çorbası tarifi

Onsuz diyet düşünülemezdi: Mantarlı tavuk

Mantarlı Tavuk Tarifi

Eğer et yiyen biriyseniz bugüne kadar yaptığınız tüm diyetlerde ya da önerilen tüm zayıflama programlarında tavuk göğsüne rastlamış olmanız kadar doğal bir şey yok. Çünkü kendisi hem düşük kalorili hem de bol proteinli.

Bir de yanına mantar geldiyse ondan güzel yok: Mantarlı tavuk tarifi

Böylesini denemediniz: Fırında sebzeler

Fırında Sebzeler Tarifi

Tarifin adını görünce sebzeleri öylece fırına verdiğimizi sanmayın, bu tarifte küçük lezzet sırları saklı. Hem de öyle böyle değil, sebze yemeyene bile sebze sevdirebilecek türden küçücük bir sır.

Bir an önce denemelisiniz: Fırında sebzeler tarifi

Kinoa candır diyenlere: Bezelyeli kinoa salatası

Bezelyeli Kinoa Salatası Tarifi

Mezuniyetinde fit gözükmek isteyip bunun için kinoadan destek almaya karar verenleri yalnız bırakacak değildik. Mevsimin en taze ve en yeşil yüzlerinden bezelyeyi de yanımıza aldık, desteğe geldik.

Onunla yapabileceğiniz en lezzetli ve kolay tariflerden biri: Bezelyeli kinoa salatası tarifi

Adı üstünde: Yaz türlüsü

Yaz Türlüsü Tarifi

Adı üstünde yaz türlüsü... Şöyle hafif hafif afiyetle yiyebileceğiniz, çok yedim diye üzülmeyeceğiniz, kısacası tam da aradığınızı bulacağınız tarif.

E hadi vakit kaybetmeden: Yaz türlüsü tarifi

Bakliyatlardan destek almak mühim: Havuçlu mercimek salatası

Havuçlu Mercimek Salatası Tarifi

Yediklerinize dikkat etmeye çalışıyorsanız bakliyatların gücünü göz ardı etmeyin deriz. Hem kolayca hazır oluyor hem doyuruculuğuyla mutlu ediyor hem de lezzetiyle midenize şenlik yaşatıyor.

Daha ne yapsındı: Havuçlu mercimek salatası tarifi

Hem lezzetli, hem pratik hem de ekonomik: Yumurtalı domates dolması

Yumurtalı Domates Dolması

Öğrenciliğinizin son zamanları bunlar, tadını çıkarmayı bilmeli ama henüz mezun olup çalışmaya başlamadığınız için bütçenizi korumaya da özen göstermelisiniz. E çok uğraştırmasa da mis olur hani, değil mi?

İşte karşınızda: Yumurtalı domates dolması tarifi

Tam zamanı şimdi: Fırında patlıcan

Fırında Patlıcan Tarifi

Patlıcanın en taze olduğu zamanlar bunlar, biz değerlendirmeyelim de kimler değerlendirsin? Diyeti de unutmadık üstelik, onun akıllara kazınan, o bol bol yağ çekmiş halinden eser bile olmayacak bu tarifte...

Sözümüz söz, o elbiseye gireceksiniz: Fırında patlıcan tarifi

Gurme öğrencileri de böyle alalım: Ton balıklı kinoa salatası

Ton Balıklı Kinoa Salatası

Ton balığı konserveleri zaten hemen her öğrencinin baştacı, cankurtaranı. Ama bu kez seviyeyi biraz daha yükseltiyoruz, ton balığının lezzetini kinoayla yükseltiyoruz.

Ağzının tadını bilenler bu tarifte buluşuyor: Ton balıklı kinoa salatası tarifi

Rengi bile içinizi açmaya yeter: Ispanak salatası

Ispanak Salatası Tarifi

Diyettesiniz, bir an önce kilo vermeli, forma girmelisiniz, kabul. Belki bunun için bol bol salata yemeye başladınız, buna da sözümüz yok. Ama hep göbek marulla dolu salatalar yemek neden, şöyle yemyeşil, mineral ve vitamin deposu ıspanaklar dururken.

Şimdi o göbek marulu sakince bırak: Ispanak salatası tarifi

Hep tavuk yiyerek nereye kadar: Izgara hindi göğüs

Izgara Hindi Göğüs Tarifi

Öğrencinin de, çalışanın da, vaktinin çoğunu ev işleriyle geçirenin de en çok tükettiği, mutfağına en çok davet ettiği et tavuktur belki ama hep onunla da olmaz. Özellikle diyetteyken insan, başka tatlar da görmek ister tabakta, çünkü sofradaki tekdüzelik diyetteyken daha da üzer.

Siz üzmeyin tatlı canınızı: Izgara hindi göğüs tarifi

Tatlınız da bizden olsun: Kakaolu chia puding

Kakaolu Chia Puding Tarifi

Finallerdi, diploma töreniydi, mezuniyet balosuydu, iş arama telaşıydı derken bir de diyet yapmaya çalışanların hayatını bir nebze de olsa kolaylaştırmaya kararlıyız. Canınız tatlı istediğinde mesela, "az kalorili ne yapabilirim" diye düşünmenize gerek yok artık.

Çünkü o var: Kakaolu chia puding tarifi

Puding beni kesmez dersen: Şekersiz mozaik pasta

Mutlaka hatırlarsın, çocukken daha aldığın ilk lokmayla sevmiştin onu. En çok annenin yaptıklarına bayılıyorsun, biliyoruz ama diyetteyken işleri biraz daha hafifletmek şart. Şöyle şekersiz, düşük kalorili enfes bir halini hazırlamak mümkünse bir de...

Daha ne: Şekersiz mozaik pasta tarifi

Sıcaklara karşı koymanın en sağlıklı yolu: Üç malzemeli dondurma

Üç Malzemeli Dondurma Tarifi

Bunca telaşın içinde yaz sıcakları da üstüne üstüne geliyorsa, hazırla üç malzemeyi, serinle.

Ağzın tatlansın, hiç kilo yapmasın: Üç malzemeli dondurma tarifi

Editör

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

İZLEDoyamayanlar için bir de videomuz var!

Yorumlar

0 yorum yapılmış

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?