“Hayır benim yok” diyenin bile vardır yaşlanma korkusu. Hatta en çok onların vardır 
Güzel ve genç görünme uğruna nice insanlar bıçak altına yatıyor, operasyonlar geçiriyor. Hiç birine gerek yok efendim!
Her şeyin olduğu gibi bununda çözümünü bize doğa sunuyor. Bize sadece saygı duyup uygulamak kalıyor. Yediğimiz yiyecekler, kurutarak içtiğimiz bitki çayları, suyunu sıkıp kafaya diktiğimiz meyve suları kırışıklıkları azaltıyor, derinin altından hücreleri besliyor, cildi yeniliyor.
Kullanır kullanmaz Benjamin Button olmayı da beklemeyin. Ama pes etmeden düzenli olarak da bu gençlik iksiri yiyeceklerle beslenin.
Hadi bakalım, afiyetle!
Sadece zayflatmıyor: Yeşil çay
İçerisinde hücre koruyucu maddeler bulunuyor. Bu sayede yaşlanma belirtisi özelliklerin doğrudan hücrelerde yavaşlamasını sağlıyor.
Selülit mi o da ne: Ispanak ve lahana
İçerdikleri B vitamini sayesinde bağ dokusunun sıkılaşmasını sağlıyor. Bununla da yetinmeyip selüliti önlüyor.
Zeytinyağlısı da oluyor: Rezene
Kalsiyum bakımından oldukça zengin olan bu ot, ciltte su depolanmasını sağlıyor ve hüclerinin hızlı bir şekilde yenilenmesini destekliyor.
Şeker düşmanı: Elma
Şeker ve insülin cildi yaşlandıran iki şeydir. Elma kan şekerini sabitliyor ve insülin iniş çıkışlarını dengeliyor.
Doğal botoks: Soya filizi
Çiğ olarak salata ve yemeklerinizde tükettiğiniz soya filizi vücudun hormonlarına doğrudan yarar sağlıyor. Cildi içeriden besleyerek gerginliğini sağlıyor.
Denizden gelen mucize: Som ve ringa balığı
Vücudun ihtiyaç duyduğu ama dışarıdan almaya mahkum olduğu yağ asitlerini içeren bu balıklar, dokulardaki yaşlılık sürecini yavaşlatarak yaşlanma karşıtı adı verilen antiaging görevini sırtlanıyor.
Biri bebeksi pembelik mi dedi: Sarımsak
İçinde bulundurduğu allicin adlı madde vücudun kan dolaşımını hızlandırıyor. Bu sayede cilt her zaman canlı ve daha sağlıklı gözüküyor.
Ekmek banıp yedirir: Zeytinyağı
zeytinyagi
Sağlıklı yaşam için tüketmemiz gereken bu yağ, erken yaşlanma ve kırışıklıklar için mükemmel bir besin. Barındırdığı doymamış yağ asitleri, hücreleri tehlikelerden koruyor.
Her mevsim yiyin: Salatalık
Güneş yanıklarına ve göz altı torbalarına da iyi gelen salatalık maske olarak kullanıma da oldukça uygun.
Kırışık karşıtı: Guava
İçerdiği vitamin ve minareller sayesinde cildin yapısını onaran guava, kırışıklarla savaşıyor.
Ekmekte var mesela: Buğday
Karaciğerin işlevlerini desteklediği için cilt üzerindeki leke ve kızarıkları tedavi ediyor.
Kahvaltılarda mutlaka: Domates
Cildi içerden besleyen domates özellikle yaz aylarında güçsüz düşen cildi onarıyor.
Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır, reçete niteliği taşımaz. Bu yazıdaki bilgiler de dahil olmak üzere doktorunuzun sizin için uygun görmediği hiçbir yöntemi denememelisiniz.
Yorumlar
0