Okulların açılmasıyla birlikte çocukların okuldaki dersleri kadar nasıl besleneceği de önemli. Eğer çocuğunuzun kantinden sürekli fast food ya da sağlıksız abur cuburlar tüketmesinden endişeliyseniz doğru yerdesiniz.
Onların da severek tüketeceği bu sağlıklı atıştırmalıkları evde hazırlayıp okula götürmesini sağlayabilir ve biricik evladınızın nasıl beslendiğini bilerek içinizi rahatlatabilirsiniz.
Haydi o zaman bu sefer mutfağa sadece onlar için giriyoruz.
-
Kayısılı yulaf topları
Yazın en sevilen meyvelerinden olan kayısıyla sağlıklı ve nefis bir atıştırmalık hazırlamaya ne dersiniz? Hurmanın şekeri, yulafın besleyiciliğiyle buluşup mis gibi kokan bu kayısılı toplar oldukça da tok tutuyor.
Masum atıştırmalık: Kayısılı yulaf topları tarifi
-
Pişmeyen kurabiye
Rafine şekersiz, bol yulaflı, cevizli ve bol kakaolu bu kurabiyeler lezzetiyle de kurabiye canavarı çocuklarınızı çok mutlu edecek. Üstelik pişmeden, şipşak hazır.
En kolay kurabiye: Pişmeyen kurabiye tarifi
-
Kabak crostini
Eğer çocuğunuz ekmek üstü lezzetleri seviyorsa ona sağlıklı bir atıştırmalık hazırlamak hiç de zor değil. Izgara kabak, domates ve peynirle onun severek yiyeceği bir lezzet hazırlıyoruz şimdi.
Kaç dilim isterse: Kabak crostini tarifi
-
Sağlıklı kup
Dışarıda satılan meyveli yoğurtlardan ziyade evde kendi yaptığınız sağlıklı bir kupla çocuğunuzun beslenmesini istemez misiniz? Mevsimin en güzel meyveleri yoğurdun içinde öyle lezzetli bir hale dönüşüyor ki üstelik...
Çok sevilir: Sağlıklı kup tarifi
-
Kakaolu yulaf topları
Görüntüsüyle miniklerin gözlerinden kalpler çıkaracak bu atıştırmalık aslında oldukça sağlıklı malzemelerle hazırlanıyor. Hurma, fındık ve kakaoyla kolayca hazırlanan bu lezzette rafine şeker de bulunmuyor.
Arkadaşları da isteyecek: Kakaolu yulaf topları tarifi
-
Soya soslu hindili ekmek dilimleri
Hindi etini haşlıyor, soya sosu, kaşar peyniri ve domatesle bir araya gelip en güzel beslenme çantası öğesine dönüşüyorlar. Hafif olduğu kadar da besleyici ve doyurucu, daha ne olsun?
Yanında meyve suyuyla: Soya soslu hindili ekmek dilimleri tarifi
-
Mantarlı açık tost
Kantinden alınan sucuklu tostları boşverin. Biz evimizde sağlıklı ve lezzetli bir tost hazırlayalım. Krem peyniri, ızgara mantar ve yeşilliklerden oluşan bu tostu çocuğumuzla birlikte okula gönderelim.
Kantin tostlarına rakip: Mantarlı açık tost tarifi
-
Nohut ve ton balıklı pita sandviç
İlla sandviç yapacaksak da onu en sağlıklı haliyle yapalım. Nohutun ve ton balığının besleyiciliğiyle, taze otların lezzetiyle çocuğumuza nefis bir okul atıştırmalığı hazırlayalım.
Sandviç dediğin: Nohut ve ton balıklı pita sandviç tarifi
-
Yulaflı muzlu waffle
Çocuğunuza sebze yedirmekte zorlanıyorsanız ona yine de sağlıklı yemekler hazırlayabilirsiniz. Üzeri bol çikolatalı, kalori bombası waffle'ları unutturacak yulaflı muzlu bu waffle gibi...
Küçük sürprizler: Yulaflı muzlu waffle tarifi
-
Şekersiz unsuz kek
İçinde şeker yok, un yok, hatta yağ da yok! Buna karşı bolca kuru meyve ve kuru yemiş var. Piyasada satılan hazır kekler yerine bırakın çocuğunuz biraz da ev yapımı sağlıklı keklerle beslensin.
Tadıyla şaşırtır: Şekersiz unsuz kek tarifi
Yorumlar
0