Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Yağsız, Şekersiz:

Şipşak Fit Kek Tarifi

Yağ yok! Şeker yok! Fıstık ezmesinin muhteşem tadı var. Pratiklikte üstüne kimseyi tanımayan şipşak fit keke bayılacaksınız. Kahveler hazırlansın.

Afiyet olsun.

Selin Erol
ÜYE
Bu Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana ...
KALORİ:1 adet için111/kcal
1 adet için;
  • 4 gram protein
  • 12 gram karbonhidrat
  • 5 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 adet

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

20 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 adet muz
  • 1 adet yumurta
  • 3 yemek kaşığı yulaf unu
  • 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu unu
  • 2 tatlı kaşığı kabartma tozu
  • 2 yemek kaşığı yarım yağlı süt
  • 4 çay kaşığı fıstık ezmesi
  • 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi

Şipşak Fit Kek Tarifinin Püf Noktası

Keki böldüğümüz zaman ortasından fıstık ezmesi çıkması için önce 1 yemek kaşığı kek hamurundan koyduktan sonra fıstık ezmesini ekleyelim.

Nasıl Yapılır?

  1. Önce muzu ortadan ikiye bölüp, bir yarısını üzerine koymak için saklayın, diğer yarısını da bir çatal yardımı ile ezin.

  2. Sonra fıstık ezmesi ve diğer muzun yarısı dışında tüm malzemeleri ekleyip, kıvam alana kadar çırpın.

  3. Küçük kek kalıplarına birer yemek kaşığı kek hamurundan koyun ve üzerine birer tatlı kaşığı fıstık ezmesi ekleyin.

  4. Yeniden üzerine kek hamurundan dökün ve sonra kalan yarım muzdan birer dilim dilimleyip üzerlerine koyun.

  5. Önceden ısıtılmış 160 derece fırında 20 dakika pişirin.

Şipşak Fit Kek Pişirme Önerisi

Önceden ısıtılmış 160 derece fırında 20-25 dakika pişirelim.

Şipşak Fit Kek Tarifinin Servis Önerisi

Dilerseniz üzerine çikolata eritebilirsiniz.

Bir Tabak Daha?

Nefis Uyum: Çikolatalı Muzlu Pofidik Fit Kek
Rafine Şekersiz: Hurmalı Mor Buğday Unlu Fit Kek
Rafine Şekersiz, Glutensiz: Havuçlu Fit Kek