Güne nasıl başladığımız, tüm günümüzü doğrudan etkilediğine göre gelin, haftanın her günü, güne lezzetle başlamanın en lezzetli yollarını sizinle paylaşalım. Karşınızda: 7 günlük kahvaltı planı!
Her sabah “Bugün kahvaltıya ne hazırlasam?” diye düşünmekten yorulduysanız, hep aynı kahvaltılıklarla hep aynı kahvaltıyı yapıyorsanız yine benzer kahvaltılıkları kullanarak sofranızı çeşitlendirebileceğiniz tariflerle sizi hemen buluşturmak isteriz.
Hemen aşağıdaki 7 günlük kahvaltı planı, hem zamandan tasarruf etmek isteyenler hem de daha düzenli ve dengeli beslenmeyi hedefleyenler için ideal. Haftanın her günü için önceden plan yaparak alışverişinizi kolaylaştırabilir, sabah "Ne yesem?" stresini ortadan kaldırabilir ve güne daha keyifli bir başlangıç yapabilirsiniz. Şimdiden afiyetler!
-
Pazartesi: Açık sandviç tarifi
Ekşi mayalı ya da tercih ettiğiniz, evde o an bulunan herhangi bir ekmek çeşidi yumurtalı nefis bir karışımla lezzetleniyor, üzerinden en sevdiğiniz kahvaltılık malzemeler eksik edilmiyor. Ekmek üzeri açık büfe kahvaltı tadında bir lezzet o.
Detaylı tarifi için: Açık sandviç tarifi
-
Salı: Cevizli peynirli yumurta tarifi
Güne enerjik başlamanın yolu bu tariften geçiyor, yumurtadan gelen proteini, ceviz ve peynirden gelen enerji ve lezzetiyle bu yumurta şimdiye dek yaptığınız tüm omletleri unutturacak kadar nefis, bir o kadar da pratik oluyor.
Detaylı tarifi için: Salı: Cevizli peynirli yumurta tarifi
-
Çarşamba: Smoothie kasesi tarifi
Dengeli kahvaltılar için sadece yumurtadan destek almak olmaz tabii ki. Taptaze meyveleri ve süt ürünlerini de değerlendirmeli. 5 dakikada hazırlayıp hemen afiyetle yiyebileceğiniz bu nefis smoothie bowl gibi.
Detaylı tarifi için: Smoothie kasesi tarifi
-
Perşembe: Yumurtalı simit tarifi
Hafta içi sabahlarında kahvaltı hazırlayacak uzun uzun zamanınız yoksa bir gün önceden alabileceğiniz simitlerle şöyle 10 dakikada çok besleyici bir kahvaltı da hazırlayabilirsiniz. Sadece simidi yemekten çok daha doyurucu ve renkli.
Detaylı tarifi için: Yumurtalı simit tarifi
-
Cuma: Kırmızı biberli kahvaltı böreği tarifi
Hafta içinin son gününe ulaşmanın mutluluğunu içi dolu dolu böreklerle kutlama zamanı şimdi. Hazır yufkalarla yapıldığı için hazırlaması da sadece 15 dakika sürüyor. Mis.
Detaylı tarifi için: Kırmızı biberli kahvaltı böreği tarifi
-
Cumartesi: Kahvaltı keki tarifi
Hafta sonu kahvaltılarının yeri sizin için de ayrıysa böyle buyurun hemen. Hafta içinin pratik kahvaltılarından ziyade bugüne özel şöyle keyifle, dilim dilim yiyebileceğiniz muazzam bir kek yapalım şimdi. Farklılık isteyenler için de ideal bir seçenek o.
Detaylı tarifi için: Kahvaltı keki tarifi
-
Pazar: Samsun çakallı menemen tarifi
Pazar kahvaltısı onunla güzel! Yanında taptaze bir ekmek olsun yeter. Bana bana yemeye doyamayacağınız bir lezzet. Kıvamı da muazzam.
Detaylı tarifi için: Samsun çakallı menemen tarifi
Yorumlar
0