Kahvaltıdan birkaç sonra karnınız acıkmaya başladığında canınız şöyle atıştırmalık bir şeyler çekiyor, biliyoruz. Yemeklerden sonra canınız tatlı bir şeyler istediğinde ağır şeylerden kaçınanlarsanız da gözleriniz şekersiz tatlıları arıyor. Bazı sabahlar hafif bir şeyler yiyip çıkmak istiyoruz evden. Tam bu durumlara yakışacak ve imdadınıza yetişecek bir tarif biliyoruz. Karşınızda görüntüsüyle iç açan, ferah lezzetiyle de damaklarınızı şenlendirecek, nefis mi nefis yoğurtlu incirli parfe tarifi.
Sabahları tükettiğinizde özellikle bağırsaklarınızın daha hızlı çalışmasına faydası büyük olacak. Ara öğünlerde yediğinizde akşama kadar tok tutar sizi. Akşam yemeği üzerine tatlı niyetine tüketirseniz de vicdan azabı yaratmaz. 
Bu hafif ve çok faydalı tarifi çok seveceğinizden eminiz. Dilerseniz içerisine çiğ kuru yemiş ve farklı meyveler de ilave edebilirsiniz. Şimdiden ellerinize sağlık.
Yorumlar
0