Vegan Lezzet:

Yeşil Mercimek Köfte Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

Harika bir vegan köfteyle karşınızdayım. Protein içeriğinin yüksek olmasından dolayı oldukça tok tutucu özelliğe sahip. Çocuklarınız da severek yiyecektir!

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

25 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika
ingredients

Yeşil Mercimek Köfte Tarifi İçin Malzemeler

Köfte için:

  • 2su bardağıyeşil mercimek
  • 2yemek kaşığımısır unu
  • 1/2demetdereotu
  • 1/2demetmaydanoz
  • 1/2demetyeşil soğan
  • 1tutamtuz
  • 1tutamkarabiber
  • 1tutamkimyon
  • 1tutampul biber

Sos için:

  • 3-4yemek kaşığıyoğurt
  • 2dişsarımsak
  • 1tutamkuru nane

Yeşil Mercimek Köfte Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Mercimekleri haşlıyoruz.
  2. Mercimekleri ve diğer malzemeleri karıştırıp şekil veriyoruz.
  3. Az yağlı tavada arkalı önlü birkaç dakika pişiriyoruz.
  4. Sosla birlikte afiyetle yiyebilirsiniz!



Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5

Serenkestaneyapragi
Beslenme ve diyetetik öğrecisiyim. Yaptığım sağlıklı tariflerle mutfağınızda yer...
Devamını okuyun
0takipçi4 içerik

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?