Name: Tam Buğday Unlu Grissini
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 20 adet
Cuisine: Türk
Ingredients: 2 su bardağı tam buğday unu; 1 tatlı kaşığı hurma pekmezi; 1 tatlı kaşığı maya; 2 yemek kaşığı yoğurt; 1/2 çay kaşığı tuz; 1 adet yumurta sarısı; 1 çay kaşığı kinoa; 1 çay kaşığı chia tohumu

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0

Miden kazınmaya başladığında açlığını bastırmana yardımcı olacak bir tarif geldi! Tam buğday unlu bu grissini hep evde olsun isteyeceksin.

Minel Demirel

ÜYE

Diyetisyenin mutfağından çıkan lezzetli ve pişmanlatmayan tarifler için soframa beklerim!

Tam Buğday Unlu Grissini Kalorisi Ne Kadar: 126/kcal

KAÇ KİŞİLİK

20 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

15 dakika

Tam Buğday Unlu Grissini Tarifi İçin Malzemeler

2 su bardağı tam buğday unu
1 tatlı kaşığı hurma pekmezi
1 tatlı kaşığı maya
2 yemek kaşığı yoğurt
1/2 çay kaşığı tuz

Üzeri için:

1 adet yumurta sarısı
1 çay kaşığı kinoa
1 çay kaşığı chia tohumu

Tam Buğday Unlu Grissini Tarifinin Püf Noktası

Üzerine susam ve çörek otu da ekleyebilirsiniz.

Tam Buğday Unlu Grissini Tarifi Nasıl Yapılır?

Tüm malzemeler karıştırılır ve ele yapışmayan bir hamur elde edilinceye kadar yoğrulur.
45 dakika oda sıcaklığında mayalandırılır ve ceviz büyüklüğünde parçalar koparılır, yuvarlanarak şekil verilir.
Üzerine yumurta sarısı sürülür ve chia tohumu ile kinoa serpilir.
Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 30-40 dakika pişirilir ve hazır.
Afiyet olsun!