Şekersiz Yulaflı Kurabiye Tarifi
Masum Atıştırmalık:

Şekersiz Yulaflı Kurabiye Tarifi

15 Aralık 2023
Tarif Defterime
Ekle

Sağlıklı ve lezzet dolu bir atıştırmalık arayışında olanlar için harika bir önerimiz var: Şekersiz yulaflı kurabiye! Bu pratik tarif, sadece birkaç basit malzeme kullanarak sağlıklı beslenmenize katkı sağlayacak.

Yulaf ezmesi, hurma, olgun muz, kuru üzüm, ceviz, tarçın gibi doğal malzemelerle hazırlanan bu kurabiyeler, içerdikleri besin değerleriyle hem doyurucu hem de lezzetli bir alternatif sunuyor. İster öğle arasında veya spor öncesi bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. Rafine şeker içermeyen bu atıştırmalıklar, enerji ihtiyacınızı karşılamak için mükemmel bir tercih olacak.

Hadi, sağlıklı beslenme alışkanlıklarınıza tatlı bir dokunuş ekleyin ve bu lezzetli yulaflı kurabiyeyi deneyerek enerjinizi yükseltin!

Devamını Oku

KALORİ: 1 porsiyon için49/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçin
Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

12 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

15 dakika
Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.
ingredients

Şekersiz Yulaflı Kurabiye Tarifi İçin Malzemeler

  • 3/4su bardağıyulaf ezmesi
  • 3adethurma
  • 1adetolgun muz(yerli küçük boy)
  • 1yemek kaşığıkuru üzüm
  • 3adetceviz(kırılmış)
  • 1/2çay kaşığıtarçın
  • 1/2paketkabartma tozu

Şekillendirmek İçin:

  • 1yemek kaşığısıvı yağ

Şekersiz Yulaflı Kurabiye Tarifinin Püf Noktası

Kullanacağınız muzun olgunlaşmış olmasına dikkat edin. 1 porsiyon 3 adet olarak hesaplanmıştır.
nasil-yapilir

Şekersiz Yulaflı Kurabiye Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Yulaflı kurabiyeyi hazırlamak için önce hurmaların çekirdeklerini çıkarın ve bir kasede üzerini geçecek kadar sıcak su ekleyerek 10 dakika dinlendirin.
  2. Bu sırada yulaf ezmesini rondoya alın ve un haline gelene kadar çekin. İster bu şekilde un haline getirin, ister rondodan geçirmeden kullanın; ancak un halinde daha iyi bir kıvam elde edersiniz.
  3. Islattığınız hurmaları rondoya ekleyin ve püre haline gelene kadar çekin.
  4. Ayrı bir karıştırma kabına muzu alın ve çatal yardımıyla püre haline gelene kadar ezin.
  5. Ezilmiş muzun üzerine yulafı, ezilmiş hurmayı, kuru üzümleri, cevizleri, tarçını ve kabartma tozunu ekleyin.
  6. Kaşıkla tüm malzemeleri iyice karıştırın, iç içe geçene kadar karıştırmaya devam edin.
  7. Yağlı kağıt serili fırın tepsisine kaşıkla eşit büyüklükte parçalar koyun.
  8. Kaşığın arkasını sıvı yağ ile yağlayarak kurabiyelerin üzerine hafifçe bastırarak şekil verin.
  9. Şekersiz yulaflı kurabiyeleri 180 derecede önceden ısıtılmış fırında 15 dakika pişirin. Oda sıcaklığına geldiğinde servis edin. Afiyet olsun!
cooking-proposal

Şekersiz Yulaflı Kurabiye Tarifinin Pişirme Önerisi

Fırını önceden 180 dereceye ısıtın ve kurabiyeleri ısıtılmış fırında 15 dakika boyunca pişirin. Ancak, fırınlar farklılık gösterebileceği için pişirme süresini kontrol ederek ayarlamak önemlidir. Kurabiyelerin kenarları hafifçe kızarmış olmalı.

Şekersiz Yulaflı Kurabiye Tarifinin Servis Önerisi

Ağzı kapalı bir kavanoz içinde oda sıcaklığında 1 hafta kadar saklayabilirsiniz.

youtube-thumbnail

Yorumlar

43

celineguclu15 Eylül 2023 12:12
inanılmaz güzel oldu . ben üzüm yerine 1/4 su bardağı damla çikolata koydum. nefis oldu teşekkür ederim emeğinize . sevgiler...😊👋🏻
Yanıtla
Yemek.com 15 Eylül 2023 17:23
Yanıtla
Afiyet olsun!
Kaderoo3 Mayıs 2023 09:02
Hurma marmeladı kullanılabilir mi?
Yanıtla
Yemek.com 3 Mayıs 2023 10:07
Yanıtla
Elbette hurma püresi ya da marmelat ile de hazırlanabilir.
Secily24 Mart 2023 23:18
Harika bir tarif ♡
Yanıtla
Leyla Günbay 25 Mart 2023 14:56
Yanıtla
Bizce de! Afiyet olsun!
Özlem Güneş3 Ocak 2023 15:07
Hurma yerine hurma püresi olur mu? Olursa ne kadar?
Yanıtla
Ege Şahin 3 Ocak 2023 17:45
Yanıtla
1,5 yemek kaşığı hurma püresi ekleyebilirsiniz.
Ayşegül Uslu27 Ocak 2022 18:16
Tarifimizde ufak değişiklikler yaptık ve en iyi haline getirdik. Gönül rahatlığıyla yapıp, afiyetle yiyebilirsiniz :)
Yanıtla
busko1 Kasım 2021 21:03
Dışarıda kaç gün içinde tüketilmesi lazım bozulmaması için
Yanıtla
Ayşegül Uslu 3 Kasım 2021 16:21
Yanıtla
Ağzı kapalı bir kap içinde yaklaşık 4-5 gün saklayabilirsiniz. Buzdolabında bu süre 1 haftaya kadar uzayabilir.
Eda Nehar Çelikgil1 Haziran 2021 15:44
muhteşem çocuklarım ve ben çok sevdik
Yanıtla
Ayşegül Uslu 2 Haziran 2021 08:21
Yanıtla
Çok sevindik Eda Hanım, ellerinize sağlık :)
Ayse Tokcan6 Nisan 2021 21:00
Sonuç güzel :) tşk. Benimkinin pismeden kıvamı oldukça sert oldu, elimle yuvarlak şekiller verdim hatta. Ideali yumuşak (cıvık) denenecek kaşıkla tepsiye konulacak bir kıvam mi, sert mi olmalı benimki gibi?
Yanıtla
Ayşegül Uslu 7 Nisan 2021 08:57
Yanıtla
Merhaba Ayşe Hanım, beğendiğinize çok sevindik :) İdeali sert ve elle şekil verilen bir hamur olması fakat size sert geldiyse daha fazla muz ekleyerek kıvamını yumuşatabilirsiniz. Afiyet olsun!
Cemile ÖZÇELIK29 Mart 2021 19:01
Denedim tadı gayet de güzel oluyor Tadı şekersiz ya da değişik yazan yorumlar var ama genel olarak bu tür şeyler yemeyen kişiler için tadı şekersiz kaçabilir ki çok normal . O kadar şekerden sonra bu hafif kaçabilir. Deneyebilirsiniz tadı da güzel oluyor🤍
Yanıtla
İpek Tuğçe Vural19 Mart 2021 13:13
beğenmeyen kişilerin yorumlarına bakarak fazla şekersiz olabileceğini düşündüm, yarım su bardağı yulaf, yarım su bardağı yulaf kepeği, 2 yerli küçük boy muz, 2 kare (20 gr) %85 bitter çikolatayla yaptım efsaneee oldu. hatta şeker miktarı fazlaydı bile. zannediyorum beğenmeyenler direk yulafı sevmediklerinden beğenmiyor. tarif için çok teşekkürler
Yanıtla
nisaaaa13 Kasım 2020 19:12
Arkadaşlar benim yaptıgım güzel olmadı açıkçası saglıklı bi seyler yiycem diye bunu yemeyin gidin daha lezzetli bi sey yapın
Yanıtla
Neşe Ümit Tan 4 Kasım 2020 11:39
Yanıtla
Merhabalar, damak tadınıza uymadığı için gerçekten üzgünüz. Rafine şekersiz bir kurabiye olduğu için tadı farklı gelebilir.
Mert Özdağ17 Haziran 2020 16:01
yapmanızı önermem bunun yerine başka bir kurabiye yapın derim sırf kilo almamak için yulaflı filan kurabiye yapıcaz diye paramdan oldum
Yanıtla

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?