Lezzete Yolculuk:

Sebzeli Peynirli Kayıklar Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

Enfes bir tarifim var sizlere. Vejetaryen rengarenk kayıklar karşınızda. Sebzeli ve peynirli bu kayıkların iç harcını istediğiniz gibi değiştirebilirsiniz. Sofralarınızı renklendirmeye hazırsanız tarife geçelim.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

4 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

30 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

25 dakika
ingredients

Sebzeli Peynirli Kayıklar Tarifi İçin Malzemeler

Hamuru için:

  • 3,5su bardağıun
  • 1su bardağıılık su
  • 1yemek kaşığıtoz maya
  • 1tatlı kaşığıtoz şeker(bal da olur)
  • 2çay kaşığıtuz
  • 1yemek kaşığızeytinyağı

Ispanaklı harç için:

  • 250gramıspanak
  • 1adetküçük boy soğan
  • 1dişsarımsak

Patlıcanlı harç için:

  • 1adetpatlıcan
  • 1yemek kaşığısalça
  • 1adetküçük boy soğan
  • 1dişsarımsak

Peynirli harç için:

  • 1su bardağıpeynir
  • 2-3daldoğranmış maydanoz
KALORİ446/kcal*1 porsiyon için
Besin Değerlerini
Görmek İçin
Tıklayınız.

Sebzeli Peynirli Kayıklar Tarifinin Püf Noktası

Kalori hesabı bir adet için hesaplanmıştır.

Sebzeli Peynirli Kayıklar Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Ilık suyun içine şekeri ve mayayı ekleyin, ben rafine şeker tüketmem derseniz şeker yerine 1 tatlı kaşığı bal da ekleyebilirsiniz. 4-5 dakika bekleyin, maya aktive olsun.
  2. Daha sonrasında bu karışımın üzerine azar azar ununuzu ekleyin, iyice yoğurun. Biraz dinlendirin hamurunuzu. 10-15 dakika kadar yeterli. Hamurumuzun işi bu kadar.
  3. Patlıcanlı için soğan ve sarımsağı kavuralım, patlıcanı ekleyelim. 1 yemek kaşığı salçayla birlikte 10 dakika pişirelim.
  4. Ispanaklı için başka bir kapta soğan ve sarımsağı kavurup ıspanağı ekleyelim, 5-6 dakika kavuralım.
  5. Hamurumuzu dikdörtgen şeklinde açalım ve önce eninden 2’ye, sonra tekrar boyundan 2’ye bölelim. Sırayla harçlarımızı ekleyelim, kenarlarından birbirine yapıştırıp kıvıralım.
  6. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında üzeri kızarana kadar 20-25 dakika kontrollü pişirelim, işte bu kadar, afiyet olsun.



Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5

mevyberry
Rafine şekersiz sağlıklı tarifler, farkli lezzetler, Smoothie-Smoothie Bowl..Dah...
Devamını okuyun
0takipçi57 içerik

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?