pismeyen-enerji-bar-gidamuhandisi
Sadece 5 Malzemeli:

Pişmeyen Enerji Bar Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

Pratik, tatlı krizlerine son verecek, bol enerjili, bol proteinli bir bar karşınızda. Üstelik sadece 5 malzeme ile pişirme derdi olmadan hemencecik hazırlanıyor.

Devamını Oku

KALORİ: 1 porsiyon için170/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçin
Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

0 dakika
chefs hat
Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.
ingredients

Pişmeyen Enerji Bar Tarifi İçin Malzemeler

  • 1çay bardağıyulaf ezmesi
  • 3çorba kaşığıfıstık ezmesi
  • 2çay kaşığıbal
  • 1paketbitter çikolata
  • 1çorba kaşığıHindistan cevizi yağı
market-icon

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Pişmeyen Enerji Bar Tarifinin Püf Noktası

Çikolatayı tabanın üzerine yaydıktan sonra donana kadar buzdolabında bekletin.

nasil-yapilir

Pişmeyen Enerji Bar Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Yulafı rondodan geçirip un haline getirin.
  2. Fıstık ezmesini ve balı da rondodan geçirdiğiniz yulafın üzerine ilave edin ve rondodan bir kez daha geçirin.
  3. Hazırladığınız karışımı bir bor cama veya tepsiye yaklaşık 2 cm kalınlığında olacak şekilde yayın ve 10 dakika buzdolabında bu şekilde dinlendirin.
  4. Bir cam kapta benmari usulü bitter çikolatayı ve Hindistan cevizi yağını eritin.
  5. Erittiğiniz çikolata karışımını buzdolabında dinlendirdiğiniz tabanın üzerine yayın ve 30 dakika daha bu haliyle buzdolabında dinlendirin.
  6. Keserek servise hazır hale getirin.


youtube-thumbnail

Yorumlar

0 yorum yapılmış

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?