Sadece 5 Malzemeli:

Pişmeyen Enerji Bar Tarifi


Pratik, tatlı krizlerine son verecek, bol enerjili, bol proteinli bir bar karşınızda. Üstelik sadece 5 malzeme ile pişirme derdi olmadan hemencecik hazırlanıyor.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

0 dakika
ingredients

Pişmeyen Enerji Bar Tarifi İçin Malzemeler

  • 1çay bardağıyulaf ezmesi
  • 3çorba kaşığıfıstık ezmesi
  • 2çay kaşığıbal
  • 1paketbitter çikolata
  • 1çorba kaşığıhindistan cevizi yağı
KALORİ170/kcal*1 porsiyon için

Pişmeyen Enerji Bar Tarifinin Püf Noktası

Çikolatayı tabanın üzerine yaydıktan sonra donana kadar buzdolabında bekletin.

Pişmeyen Enerji Bar Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Yulafı rondodan geçirip un haline getirin.
  2. Fıstık ezmesini ve balı da rondodan geçirdiğiniz yulafın üzerine ilave edin ve rondodan bir kez daha geçirin.
  3. Hazırladığınız karışımı bir bor cama veya tepsiye yaklaşık 2 cm kalınlığında olacak şekilde yayın ve 10 dakika buzdolabında bu şekilde dinlendirin.
  4. Bir cam kapta benmari usulü bitter çikolatayı ve Hindistan cevizi yağını eritin.
  5. Erittiğiniz çikolata karışımını buzdolabında dinlendirdiğiniz tabanın üzerine yayın ve 30 dakika daha bu haliyle buzdolabında dinlendirin.
  6. Keserek servise hazır hale getirin.



Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5

gidamuhendisianlatiyor
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
0takipçi13 içerik

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?