Tok Tutar:

Muzlu Spirulina Bowl Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

İster kahvaltı ister tatlı saatlerinde atıştırmalık! Muzlu spirulina bowl tarifi için sizi mutfağa alalım.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika
ingredients

Muzlu Spirulina Bowl Tarifi İçin Malzemeler

Smoothie İçin:

  • 3parçadondurulmuş muz
  • 1çay bardağısüt
  • 2yemek kaşığıyoğurt
  • 1tatlı kaşığıspirulina

Granola İçin:

  • 2yemek kaşığıyulaf(ince öğütülmüş)
  • 1yemek kaşığıkabak çekirdeği içi
  • 1tatlı kaşığıkaradut özü

Süslemek İçin:

  • 1/2adetyeşil elma
  • 1/2adetmuz
  • 1tatlı kaşığıkakao

Muzlu Spirulina Bowl Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Smoothie malzemelerinin hepsini blenderdan geçiriyoruz.
  2. Yulaf ve kabak çekirdeğini yağsız teflon tavada, 6 dakika kısık ateşte karıştırarak gevrekleşene kadar kavuruyoruz.
  3. Karadut özünü de ilave edip 3-4 dakika daha rengi dönene kadar kavuruyoruz. Rengi döndükten sonra ocaktan alabilirsiniz.
  4. Malzemelerimizi sunum tabağımızda birleştiriyoruz. Elma, muz ve kakaoyla servis ediyoruz. Afiyet olsun.



Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
0

Healthygang
Her şeyin daha sağlıklı alternatifi mevcut 😋 Daha fazla tarif , sunum ve öneri...
Devamını okuyun
0takipçi12 içerik

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?