Kalorisi bol, paketlenmiş hazır atıştırmalıklar yerine bir parça kraker, bakliyat ve kuru yemişler ile hazırlayabileceğiniz lezzetli atıştırmalığı, kapağı kapalı bir kavanozda uzun süre muhafaza edebilirsiniz. Bu da demek oluyor ki kendime pratik ve taşınabilir bir ara öğün bulamıyorum yalanı tarihe karışıyor.
4 kişilik
10 dakika
15 dakika
Haşlanmış nohutların kabuklarını, iki adet kağıt havlu arasında hafifçe ovalayarak çıkarttıktan sonra kullanın.
Arzu ettiğiniz kuru yemiş ve baharatları ekleyebilirsiniz.
Krakerleri küçük parçalar halinde kırın.
Haşlanmış nohut, kabuksuz yer fıstığı, tuz, toz kırmızı biber ve ayçiçek yağı ile harmanlayın.
Yağlı kağıt ile kapladığınız fırın tepsisine kuru yemişli kraker karışımını yayın.
Önceden ısıtılmış 200 derece fırında 15 dakika kadar fırınlayın.
Ilındıktan sonra ağzı kapalı bir kapta muhafaza edin ve sevdiklerinizle paylaşın.
