Ketojenik veya düşük karbonhidratlı beslenenlerin bayılacağı, fıstık ezmeli kakaolu barlarla tanışın. Ketojenik kakao bar tarifi için mutfağa buyurun ve kolları sıvayın.
Lezzeti Bol:
Ketojenik Kakao Bar Tarifi
10 Ocak 2020
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KALORİ: 1 adet için69/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.
KAÇ KİŞİLİK
10 adetHAZIRLAMA SÜRESİ
30 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
0 dakika
Ketojenik Kakao Bar Tarifi İçin Malzemeler
- 1/2su bardağıHindistan cevizi yağı
- 1/4su bardağıfıstık ezmesi (şeker ilavesiz)
- 2yemek kaşığıkakao
- 1tatlı kaşığıtoz tatlandırıcı
Ketojenik Kakao Bar Tarifinin Püf Noktası
Ketojenik kakaolu barları mutlaka buzluk veya buzdolabında muhafaza edin. Aksi halde Hindistan cevizi yağı eriyecek, barlar formunu kaybedecektir. 1 porsiyon 2 adet olarak hesaplanmıştır.
Ketojenik Kakao Bar Tarifi Nasıl Yapılır?
- Hindistan cevizi yağını sıvı hale gelene kadar ısıtın.
- Fıstık ezmesi ve kakaoyu, tercihe bağlı stevia/xylitol/eritritolü ekleyip, iyice karıştırın.
- Karışımı silikon muffin kalıbına, her bir kaba 2 yemek kaşığı olacak şekilde bölüştürün.
- İsterseniz üzerilerine biraz da kakao serpiştirdikten sonra, kalıbı buzluğa gönderin.
- Buzlukta 30 dakika dinlenen barlar servise hazır. Afiyet olsun.
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5
Yorumlar
0