Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
Karnabahar Kısırı Kalorisi Ne Kadar:56/kcal
1 porsiyon için;
3 gram karbonhidrat
1 gram protein
4 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
6 kişilik
HAZIRLAMA SÜRESİ
20 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
15 dakika
Karnabahar Kısırı Tarifi İçin Malzemeler
1 adet orta boy
karnabahar
1 adet
soğan
2 dal
taze soğan
1 yemek kaşığı
salça
4 yemek kaşığı
zeytinyağı
1 çay kaşığı (silme)
karabiber
1 çay kaşığı (silme)
tuz
1 çay kaşığı
nane
1 çay kaşığı
toz biber
1 küçük kase
doğranmış maydanoz
1 yemek kaşığı
nar ekşisi
5 dal
marul
Karnabahar Kısırı Tarifinin Püf Noktası
Baharat miktarını ve çeşidini dilediğiniz gibi ekleyebilirsiniz. Arzuya göre nar ekşisi yerine limon da kullanabilirsiniz.
Karnabahar Kısırı Tarifi Nasıl Yapılır?
Karnabaharı küçük parçalara ayırıp 5-6 dakika sıcak suda haşlayalım. Çok yumuşamasına gerek yok, hafif haşlansa yeterli.
Son olarak yeşillikleri ilave edelim ve karıştıralım.
Geniş bir tavaya zeytinyağını ekleyelim ve bir adet kuru soğanı doğrayıp pembeleşinceye kadar kavuralım.
Salçayı ekleyip 5 dakika kadar daha kavuralım ve karnabaharı ekleyelim.
Bütün malzemeleri 15 dakika kadar daha kavuralım ve ocaktan alıp soğutalım.
Karnabaharımız soğurken maydanozu, marulu ve taze soğanı doğrayalım.
Karnabaharı geniş bir kaba alalım ve üzerine tuzu, karabiberi, toz biberi, naneyi ve nar ekşisini ilave edip güzelce karıştıralım.
Son olarak yeşillikleri ilave edelim. Güzelce karıştırdıktan sonra servis edelim. Afiyetler olsun!
Karnabahar Kısırı Tarifinin Servis Önerisi
Marul yaprakları, salatalık ve domates ile servis edebilirsiniz.
Çay Saatine Hafif Alternatif: Karnabahar Kısırı Tarifini Deneyenlerin Yorumları
0Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!