bitter-cikolata-soslu-fit-kek-tarifi
Yumuşacık Pişen, Tam Kıvamında:

Bitter Çikolata Soslu Fit Kek Tarifi

26 Haziran 2019
Tarif Defterime
Ekle

Tariften önce küçük bir diyetisyen notu: Özel bir durumunuz yoksa hayatınızdan hiçbir besini çıkarmak zorunda değilsiniz. Ne yağı, ne şekeri ne de gluteni... Ancak bunları dengeli ve en sağlıklı şekilde tüketmek mümkün. Örneğin bu kek tarifimiz gibi. Şekeri doğal şeker olarak hurmadan alıyoruz. Çikolatanın en az şekerli hali bitter çikolatayı da kullanarak ortaya fit ve çok lezzetli bir kek çıkarıyoruz. Üstelik 1 dilimi sadece 78 kalori!

Hadi o zaman şimdiden ellerinize sağlık.

Devamını Oku

KALORİ: 1 dilim için78/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçin
Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

22 dilim

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

35 dakika
Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.
ingredients

Bitter Çikolata Soslu Fit Kek Tarifi İçin Malzemeler

Kek için:

  • 2adetyumurta
  • 120gramhurma(12 adet)
  • 2yemek kaşığızeytinyağı
  • 150ml.süt(1 büyük çay bardağı)
  • 1yemek kaşığıkakao
  • 1paketvanilin
  • 1paketkabartma tozu
  • 1,5su bardağıun

Çikolata sos için:

  • 70grambitter çikolata (yüzde 80 kakao içeren)
  • 1/4çay bardağısüt

Üzeri için:

  • 2silme tatlı kaşığıezilmiş çiğ fındık

Bitter Çikolata Soslu Fit Kek Tarifinin Püf Noktası

Hurmalar sert ise robotta püre haline getirirken biraz su ile yumuşatabilirsiniz.
nasil-yapilir

Bitter Çikolata Soslu Fit Kek Tarifi Nasıl Yapılır?

Kek için:

  1. Hurmaların çekirdeklerini ve iyice yumuşayana kadar sıcak suda bekletin. Robotta püre haline getirin.
  2. Kek için yazan malzemeleri sırayla ekleyip karıştırın. 180 derecede önceden ısıttığınız fırında pişirin (bu kalıpta 35 dakikada pişti.) Kek piştikten sonra soğusun ve sosu öyle hazırlayın.

Çikolata sos için:

  1. Sütü kaynatın ve ocaktan alın. Kırdığınız bitter çikolatayı hemen içine ekleyip iyice karıştırarak eritin. Sos puding kıvamında olacak.
  2. Soğuyan keke sıcak sosu dökün. Fındık kırıklarıyla süsleyin.

    Görseldeki şekilde 22 küçük dilim çıktı, 1 dilimi sadece 78 kalori. Afiyetler olsun!


youtube-thumbnail

Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?