<p>Harici olarak direkt bir şekilde de kullanılabilen ve aromaterapi özelliği bulunan greyfurt yağı, özellikle masaj salonlarında oldukça yaygın olarak kullanılmaktadır. Dahili kullanımda ise genellikle bir bardak suya yaklaşık 5-6 damla kadar damlatılarak ve günde yalnızca bir kez olmak kaydıyla tüketilmektedir.</p>
<h2>Greyfurt yağının faydaları nelerdir?</h2>
</p>
<p>-İçerdiği yüksek miktardaki C vitamini nedeni ile grip, soğuk algınlığı ve astıma karşı faydalıdır.</p>
<p>-İştah arttırıcıdır.</p>
<p>-Zindelik ve canlılık veren özelliği ile baş ağrısı, halsizlik ve yorgunluk gibi rahatsızlıkları azaltır.</p>
<p>-Kötü kolesterolü ve trigliseridi düşürür.</p>
<p>-Hafif seviyedeki depresyonu, sıkıntıyı ve anksiyeteyi azaltır.</p>
<p>-Göğüs bölgesine düzenli bir şekilde masaj olarak uygulandığında sıkılaştırıcı ve toparlayıcı özelliklere sahip olduğu bilinmektedir. Benzer şekilde selülitli bölgelerde de kullanımı mümkündür.</p>
<p>-Düzenli bir şekilde sürülen bölgede mevcut yağları eriterek, gözle görülür bir incelme sağlar.</p>
<p>-Ciltteki sivilce ve siyah noktaların giderilmesinde etkilidir.</p>
<p>-Düzenli kullanıldığı takdirde zayıflamaya yardımcı olur. Bu nedenle diyet sırasında tüketilebilir.</p>
<h2>Greyfurt yağının zararları nelerdir?</h2>
<p>Tıpkı greyfurtta olduğu gibi, greyfurt yağı da bazı ilaçlarla etkileşime geçerek sağlığı olumsuz yönde etkileyebilmektedir. Greyfurt yağı bazı ilaçların vücuttaki etkisini arttırmaya yol açarken, bazı ilaçların ise yararlı etkilerini yok edici bir özelliğe sahiptir. Bu nedenle mutlaka doktor kontrolünde tüketilmeli, hatta mümkünse ilaç kullanımı boyunca uzak durulmalıdır. Ciltteki yağ seviyesini azaltması nedeni ile kuru özelliğe sahip olan ciltler için kullanılması uygun değildir. Bununla birlikte eğer greyfurt yağını direkt cilde uygulandıysa aynı gün içinde kesinlikle güneşe çıkılmaması önerilmektedir. Ayrıca iştah arttırıcı özelliği nedeni ile aşırı bir şekilde tüketildiğine fazla kilo alımına neden olabilmektedir. Olası yan etkileri ile ilgili kesin bir görüş bulunmamakla birlikte hamilelik ve emzirme dönemlerinde de kullanılması önerilmemektedir.</p>
<p>
<div class="mobileContentRepeat"><div class="banner"><div id='div-gpt-ad-1469781094398-7' style='width:300px;'><script type='text/javascript'>googletag.cmd.push(function () { googletag.display('div-gpt-ad-1469781094398-7'); });</script></div></div></div><h2>Greyfurt yağı nerede bulunur?</h2>
<p>Greyfurt yağı aktarlarda ya da şifalı bitkiler ve baharatların satıldığı marketlerde, genelde cam şişe içerisinde satışa sunulmaktadır. Çok dikkatli bir şekilde, kesinlikle aşırıya kaçmadan ve özellikleri tam anlamıyla bilinerek kullanılması gereken bir yağdır. Bu nedenle satın alırken üzerinde etiket ya da kullanım talimatı olmayan ürünlerden kesinlikle kaçınılmalıdır.</p>

greyfurt-yagi

SÖZLÜK

Greyfurt Yağı

<p>Harici olarak direkt bir şekilde de kullanılabilen ve aromaterapi özelliği bulunan greyfurt yağı, özellikle masaj salonlarında oldukça yaygın olarak kullanılmaktadır. Dahili kullanımda ise genellikle bir bardak suya yaklaşık 5-6 damla kadar damlatılarak ve günde yalnızca bir kez olmak kaydıyla tüketilmektedir.</p> <h2>Greyfurt yağının faydaları nelerdir?</h2> </p> <p>-İçerdiği yüksek miktardaki C vitamini nedeni ile grip, soğuk algınlığı ve astıma karşı faydalıdır.</p> <p>-İştah arttırıcıdır.</p> <p>-Zindelik ve canlılık veren özelliği ile baş ağrısı, halsizlik ve yorgunluk gibi rahatsızlıkları azaltır.</p> <p>-Kötü kolesterolü ve trigliseridi düşürür.</p> <p>-Hafif seviyedeki depresyonu, sıkıntıyı ve anksiyeteyi azaltır.</p> <p>-Göğüs bölgesine düzenli bir şekilde masaj olarak uygulandığında sıkılaştırıcı ve toparlayıcı özelliklere sahip olduğu bilinmektedir. Benzer şekilde selülitli bölgelerde de kullanımı mümkündür.</p> <p>-Düzenli bir şekilde sürülen bölgede mevcut yağları eriterek, gözle görülür bir incelme sağlar.</p> <p>-Ciltteki sivilce ve siyah noktaların giderilmesinde etkilidir.</p> <p>-Düzenli kullanıldığı takdirde zayıflamaya yardımcı olur. Bu nedenle diyet sırasında tüketilebilir.</p> <h2>Greyfurt yağının zararları nelerdir?</h2> <p>Tıpkı greyfurtta olduğu gibi, greyfurt yağı da bazı ilaçlarla etkileşime geçerek sağlığı olumsuz yönde etkileyebilmektedir. Greyfurt yağı bazı ilaçların vücuttaki etkisini arttırmaya yol açarken, bazı ilaçların ise yararlı etkilerini yok edici bir özelliğe sahiptir. Bu nedenle mutlaka doktor kontrolünde tüketilmeli, hatta mümkünse ilaç kullanımı boyunca uzak durulmalıdır. Ciltteki yağ seviyesini azaltması nedeni ile kuru özelliğe sahip olan ciltler için kullanılması uygun değildir. Bununla birlikte eğer greyfurt yağını direkt cilde uygulandıysa aynı gün içinde kesinlikle güneşe çıkılmaması önerilmektedir. Ayrıca iştah arttırıcı özelliği nedeni ile aşırı bir şekilde tüketildiğine fazla kilo alımına neden olabilmektedir. Olası yan etkileri ile ilgili kesin bir görüş bulunmamakla birlikte hamilelik ve emzirme dönemlerinde de kullanılması önerilmemektedir.</p> <p> <div class="mobileContentRepeat"><div class="banner"><div id='div-gpt-ad-1469781094398-7' style='width:300px;'><script type='text/javascript'>googletag.cmd.push(function () { googletag.display('div-gpt-ad-1469781094398-7'); });</script></div></div></div><h2>Greyfurt yağı nerede bulunur?</h2> <p>Greyfurt yağı aktarlarda ya da şifalı bitkiler ve baharatların satıldığı marketlerde, genelde cam şişe içerisinde satışa sunulmaktadır. Çok dikkatli bir şekilde, kesinlikle aşırıya kaçmadan ve özellikleri tam anlamıyla bilinerek kullanılması gereken bir yağdır. Bu nedenle satın alırken üzerinde etiket ya da kullanım talimatı olmayan ürünlerden kesinlikle kaçınılmalıdır.</p>

kolza-yagi

Kolza Yağı

hurma-yagi

Hurma Yağı

yer-fistigi-yagi

Yer Fıstığı Yağı

corek-otu-yagi

Çörek Otu Yağı

argan-yagi

Argan Yağı

hindistan-cevizi-yagi

Hindistan Cevizi Yağı

balik-yagi

Balık Yağı

zeytinyagi

Zeytinyağı

susam-yagi

Susam Yağı

uzum-cekirdegi-yagi

Üzüm Çekirdeği Yağı

<p>Soğuk pres yöntemiyle olgunlaşmamış limon kabuklarından elde edilen limon yağı, bol miktarda C vitamini içeren aromatik bir yağ türüdür. Limon yağının kullanım alanı oldukça geniştir. Hafif yeşil ya da sarımtırak bir rengi bulunan limon yağı hem saf olarak hem yasemin yağı, Hindistan cevizi yağı, aspir yağı ve üzüm çekirdeği yağı gibi mineral yağlarla karıştırılarak kullanılabilmektedir.</p>
<h2>Limon yağı nasıl kullanılır?</h2>
<p>Sağlık, temizlik ve cilt bakımında kullanılan limon yağı, yemeklere de hoş bir koku ve tat katmaktadır. Salata ve hamur işlerine limon suyuyla birlikte birkaç damla limon yağı eklenebilir. Tavuk eti marine edilirken 2-3 damla limon yağı ilavesiyle daha lezzetli bir sonuç alınabilir. </p>
<p>Mikrop kırıcı özelliği bulunan limon yağı, sebze ve meyve yıkarken sirke yerine tercih edilebilir. Spreyli bir şişe içerisine bir miktar su ve birkaç damla limon yağı koyularak hazırlanan karışım, yüzeyleri sterilize etmek için ideal bir malzemedir.</p>
<p>Cilt bakımında yaygın olarak kullanılan limon yağı, cildin canlı ve parlak bir görünüme kavuşmasını destekler. Suya ilave edilen birkaç damla limon yağı özellikle yağlı ciltler için mükemmel bir toniktir. Sabahları çaya ya da bir bardak suya katılan limon yağı da güne enerjik bir başlangıç yapmayı sağlar.</p>
<h2>Limon yağının faydaları nelerdir?</h2>
<p>- Kanı temizler, hafızayı güçlendirir ve vücuda kuvvet verir.</p>
<p>- Tıpkı portakal yağı gibi grip, nezle ve soğuk algınlığına karşı etkilidir.</p>
<p>- Kalp ve damar tıkanıklıklarının tedavisine yardımcı olur.</p>
<p>- Sinek ve böcek ısırmalarında şişlik ve kaşıntıları bertaraf eder.</p>
<p>- Güçlü bir antibakteriyeldir. Tonik olarak kullanıldığında cildi onarır ve sivilcelerin iyileşme sürecini hızlandırır.</p>
<p>- Varisli ve selülitli bölgelere uygulandığında kan dolaşımı hızlandırarak damar ve selülit görünümünü azaltır.</p>
<p>- İyi bir idrar söktürücüdür. Böbrek taşlarının düşürülmesine fayda sağlar.</p>
<p>- Diş eti kanamalarını gidererek dişleri beyazlatır.</p>
<div class="mobileContentRepeat"><div class="banner"><div id='div-gpt-ad-1469781094398-7' style='width:300px;'><script type='text/javascript'>googletag.cmd.push(function () { googletag.display('div-gpt-ad-1469781094398-7'); });</script></div></div></div><h2>Limon yağının zararları nelerdir?</h2>
<p>Limon yağı, cilde sürülerek uygulandığı gibi, aynı zamanda ağız yoluyla da alınabilir. Her iki kullanımda da yağ öncelikle inceltilmelidir. Aksi takdirde yanma, tahriş ve kızarıklık gibi şikayetlere neden olabilmektedir. Bunun için limon yağı, zeytinyağı ve jojoba yağı gibi taşıyıcı bir yağ ya da su ile yarı yarıya inceltilebilir.</p>
<p>Limon yağının, özellikle boyun, yüz ve göz çevresi gibi cildin hassas bölgelerine doğrudan tatbik edilmemesi önerilmektedir. Bebeklerin, çocukların ve hamilelik dönemindeki kadınların limon yağı kullanması tavsiye edilmez. Aynı zamanda limon yağı sürüldükten sonra cilt mutlaka güneşten korunmalıdır. Aksi halde ciltte leke oluşumuna neden olabilir.</p>
<p><em>Görselin kaynağı: <a href="http://theunboundedspirit.com" target="_blank">http://theunboundedspirit.com</a></em></p>

limon yağı

Limon Yağı

<p>Kenevir yağı, cannabaceae familyasından gelen ve tek yıllık otsu bir bitki olan kenevirin tohumlarından üretilir. Kenevir otunun dış çiçek kısmında yetişen bu tohumlar çedene veya çetene olarak adlandırılır. Kenevir tohumu, siyah ve koyu kahverengi tonlarında olup yağ açısından oldukça zengindir. Kenevir tohumlarından elde edilen bu yağ berrak ve renksiz bir görünüme sahiptir.</p>
<h2>Kenevir yağı nasıl kullanılır?</h2>
<p>Kenevir yağı hem sanayide hem gıda olarak hem de alternatif tıpta kullanılan bir yağ türüdür. Sanayide kullanılan kenevir yağı, endüstriyel amaçla üretilir ve bio yakıt, boya ve plastik olarak işlenir. Kenevir yağı, sabun ve parfüm sektöründe de yaygınlaşmaya başlamıştır. Bazı Avrupa ülkelerinde ise kanser gibi hastalıklara karşı önemli bir takviye olarak görülür.</p>
<p>Alternatif tıpta kullanılan kenevir yağı ise rafine yöntemler ile üretilir. Cilt bakımında tonik ve bakım ürünü olarak tüketilir. Vücuda haricen sürülür ve cilde masaj yaparak uygulanır. Şifa amacı ile tüketilecek ise ılık suya katılarak içilir. Aynı zamanda besin takviyesi olarak tüketilen kenevir yağının günde iki tatlı kaşığı içilmesi tavsiye edilir. Yemeklik yağ olarak da tüketilen kenevir yağı ise, salatalara ve makarnalara eklenir. Kenevir yağı, yüksek sıcaklıkta ısıtıldığında içindeki vitamin ve mineralleri kaybedeceği için kızartmalarda kullanılması tavsiye edilmez.</p>
<h2>Kenevir yağının içerdiği vitamin ve mineraller</h2>
<p>Kenevir yağı; kalsiyum, potasyum, magnezyum, bakır ve folat minerallerini içerir. Kenevir yağında vücudun protein üretmesini sağlayan ve dışarıdan alınması gereken temel amino asitler vardır. İçerisinde Omega 3 ve Omega 6 yağı bulunan kenevir yağının doymuş yağ oranı oldukça düşüktür. Bu sebeple hayvansal yağlar yerine yemeklerde kullanılabilir. Aynı zamanda B6 vitamini ve E vitamini içeren kenevir yağı, D vitamini içeren tek bitkisel yağdır.</p>
<div class="mobileContentRepeat"><div class="banner"><div id='div-gpt-ad-1469781094398-7' style='width:300px;'><script type='text/javascript'>googletag.cmd.push(function () { googletag.display('div-gpt-ad-1469781094398-7'); });</script></div></div></div><h2>Kenevir yağının faydaları nelerdir?</h2>
<p>- Hormonal bozukluklara karşı ilaç yapımında kullanılır.</p>
<p>- Doymuş yağ oranı düşük olan kenevir yağı, kalp ve damar sağlığını korur ve aspir yağı gibi kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.</p>
<p>- Kanser tedavisinde faydalı olduğu düşünülmektedir.</p>
<p>- Bağışıklık sistemini güçlendiren kenevir yağı, iltihap giderici özelliğe sahiptir.</p>
<p>- Cilt bakımında kullanılan kenevir yağı, güneş ışınlarının zararların azaltmaya yardımcı olur.</p>

kenevir-yagi

Kenevir Yağı

<p>Türkiye’de ve dünyada önemli yağ bitkileri arasında yer alan ayçiçeği, çekirdeğinin yanı sıra ülkemizde genellikle yağı için yetiştirilmektedir. Marmara ve Trakya bölgesinde yoğun olarak yapılan ayçiçeği ekimi, ülke ayçiçek yağı ihtiyacının yüzde 70’ini karşılamaktadır. </p>
<p>Yüksek verim alabilmek için filizlenme ve yetişme döneminde yağış isteyen ayçiçeği, hasat döneminde kuraklığa ihtiyaç duymaktadır. Bu özelliğinden dolayı ılıman karasal iklime sahip bölgelerde yetiştirilmesi uygundur.</p>
<h2>Ayçiçek yağı besin değeri</h2>
<p>Ayçiçek yağı, çoklu doymamış yağ oranı yüksek olan bir yağ çeşidi olduğundan kullanımında dikkatli olunması gerekmektedir. Gramında 9 kalori bulunduran ayçiçek yağı; tereyağı, iç yağı ve kuyruk yağı gibi doymuş yağların yerine kullanıldığında kötü kolesterolü düşürücü etki gösterebilmektedir.</p>
<h2>Ayçiçek yağının faydaları nelerdir?</h2>
<p>- Çoklu doymamış yağ asitleri, beyin işlevlerinin gelişmesinde etken olarak rol oynar.</p>
<p>- Bedensel olarak büyüme ve gelişmede ayçiçek yağı besleyici olabilmektedir.</p>
<p>- Cilt ve saç sağlığını korumaya yardımcı olmaktadır. </p>
<p>- Tansiyon, kan dolaşımı ve kolesterolü düzenler.</p>
<p>- Katarakt ve alzheimer riskini azalttığı düşünülmektedir. </p>
<p>- Diyabet hastalarının insülin ihtiyacını azaltmaktadır. </p>
<p>- Metabolizmanın düzenli çalışmasını sağlar.</p>
<p>- İçerisinde bulundurduğu Omega-3 asitleri, enfeksiyon önleyici görevi görür. </p>
<p>- Üretral sistemi düzenleyici etkisi olduğu bilinmektedir.</p>
<div class="mobileContentRepeat"><div class="banner"><div id='div-gpt-ad-1469781094398-7' style='width:300px;'><script type='text/javascript'>googletag.cmd.push(function () { googletag.display('div-gpt-ad-1469781094398-7'); });</script></div></div></div><h2>Ayçiçek yağının zararları nelerdir?</h2>
<p>Tüm yağlarda olduğu gibi ayçiçek yağının da kızartmalarda birden fazla kere kullanılması sağlık açısından uygun olmayabilir. Kadınlarda menopoz döneminde ayçiçek yağı kullanımının, meme kanseri riskini artırabileceği düşünülmektedir. Yüksek oranda ayçiçek yağı tüketilmesi; cilt ve saç yağlanması, sivilce, kilo sorunu ve vücudun yağ dengesinin değişmesine sebep olabilmektedir.</p>
<h2>Ayçiçek yağı nerelerde kullanılır?</h2>
<p>Ayçiçek yağı, genellikle yemeklerde, salatalarda ve yüksek ısıya dayanıklı olduğu için kızartmalarda kullanılır. Bunun yanında ağızdaki zararlı bakteri ve mikroorganizmaların öldürülmesi için tedavi amaçlı da tüketilebilir. </p>
<p>Tedavi amaçlı olarak kullanılacak ayçiçek yağı, soğuk pres yöntemi ile üretilir. İçilmesi uygun olmayan ayçiçek yağı, ağızda beyaz hale gelene kadar gargara yapılır. Ayrıca sabun ve bazı kimyasal temizleyicilerin yapımında yardımcı madde olarak ayçiçeği yağı kullanılır.</p>
<p><em>Görselin kaynağı: <a href="http://athenatradewinds.com" target="_blank">http://athenatradewinds.com</a></em></p>

aycicek-yagi

Ayçiçek Yağı

<p>Turunçgiller familyasından gelen portakalın çiçek ve kabuklarından elde edilen portakal yağı, aromatik yapısı ve hücre yenileyici özelliği ile öne çıkan uçucu bir yağ türüdür. C vitamini deposu olan portakalın kabuğu ve çiçekleri cilt ile uyumlu kimyasal bileşenlere sahip olduğu için portakal yağının emilimi ve etkinliği oldukça yüksektir. </p>
<p>Bu nedenle cilt bakımında kullanılabilecek destekler arasında yer alır. Tatlı bir kokuya sahip olan portakal yağının; antidepresan, yatıştırıcı, iltihap giderici, spazm çözücü, afrodizyak ve antiseptik özellikleri bulunmaktadır.</p>
<h2>Portakal yağının kullanım alanları nelerdir?</h2>
<p>Portakal yağı yalnızca cilt bakımında değil, evsel ve endüstriyel amaçlı da kullanılabilmektedir. Ev temizliği için etkili bir yardımcı olan portakal yağı; tezgah, zemin, mobilya üstlerindeki leke ve yağların çıkarılmasında kullanılabilir.</p>
<p>Portakal yağından endüstriyel olarak; deodorant, oda parfümü, yüz kremi, vücut losyonu ve sabun yapımında faydalanılmaktadır. Aynı zamanda hamur ürünleri, içecek, şeker, çikolata, bisküvi, tatlı gibi gıdalara da hoş koku ve lezzet katmak için tercih edilir.</p>
<h2>Portakal yağı nasıl kullanılır?</h2>
<p>Hem hücre yenilenmesini sağlamak hem selülit sorununu bertaraf etmek için tercih edilebilen portakal yağı; friksiyon, banyo, inhalasyon, kompres ve masaj gibi farklı yöntemler ile uygulanabilmektedir.</p>
<p>Cildin canlılık ve ferahlık kazanmasını sağlayan portakal yağı, tonik olarak kullanıldığında akne ve sivilce gibi cilt sorunlarının giderilmesine yardımcı olmaktadır. Bir miktar zeytinyağının içine 10 damla portakal yağı eklenerek elde edilen karışım, saça masajla yedirilir ve 40 dakika sonra yıkanır ise saçlara güzellik ve sağlık kazandırılabilir.</p>
<div class="mobileContentRepeat"><div class="banner"><div id='div-gpt-ad-1469781094398-7' style='width:300px;'><script type='text/javascript'>googletag.cmd.push(function () { googletag.display('div-gpt-ad-1469781094398-7'); });</script></div></div></div><h2>Portakal yağının faydaları nelerdir?</h2>
<p>- Sağ beyin fonksiyonlarını harekete geçirerek yaratıcı ve pozitif düşünmeyi sağladığı düşünülmektedir.</p>
<p>- İyi bir idrar söktürücü olan tatlı portakal yağı, zararlı maddeleri vücuttan arındırır.</p>
<p>- Adet döneminde görülen ağrıları hafifletir ve regli düzenler.</p>
<p>- Tıpkı pirinç kepeği yağı gibi cilde kolajen desteği sağlayarak, yaşlanmayı geciktirir. Cildin parlak ve pürüzsüz bir görünüm kazanmasına yardımcı olur.</p>
<p>- Sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileri bulunan portakal yağı, kabızlığı gidermektedir.</p>
<p>- Ekzokrin ve endokrin hormonlarını aktive eder. Sindirim ve safra salgılarını artırır.</p>
<p>- İktidarsızlık ve cinsel isteksizlik gibi sorunların giderilmesine destek olur.</p>
<p>- Portakal yağının, kaygı bozukluğu ve anksiyeteye iyi geldiği düşünülmektedir.</p>
<p><em>Görselin kaynağı: <a href="http://dogcampla.com" target="_blank">http://dogcampla.com</a></em></p>

Greyfurt Yağı

Greyfurt yağının faydaları nelerdir?

Greyfurt yağının zararları nelerdir?

Greyfurt yağı nerede bulunur?

Doyamayanlar için bir de videomuz var!

Sıkça Yenen Konular

Limon Yağı

Kenevir Yağı

Ayçiçek Yağı

Portakal Yağı

Yorumlar

Bir Tabak Daha?

Kolza Yağı

Argan Yağı

Çörek Otu Yağı

Aspir Yağı

Hurma Yağı

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?

Kolza Yağı

Hurma Yağı

Yer Fıstığı Yağı

Çörek Otu Yağı

Argan Yağı

Hindistan Cevizi Yağı

Balık Yağı

Zeytinyağı

Susam Yağı

Üzüm Çekirdeği Yağı