Pelin Otu Faydaları Nelerdir, Nasıl Kullanılır?

Doğanın sunduklarını keşfetmeyi sevenlerin, sık sık aktar ziyaretleri yapanların pek yakından bildiği ya da en azından adını en az bir kez duyduğu bitkilerden birini tanıyoruz bugün: Pelin otunu! Pelin otu faydaları nelerdir, pelin otu nasıl kullanılır, pelin otu çayı nasıl yapılır, pelin otunun zararları var mıdır gibi bu otla ilgili aklınıza takılabilecek her türlü sorunun cevabını veriyor, onunla yolları daha önce kesişmemiş olanların dahi onu yakından tanımasını istiyoruz. 

Şık görüntüsüyle görür görmez insanı mutlu eden bir bitki olan pelin otu, sevimli görüntüsünün ardında yatan şifa dolu özellikleriyle de dikkatinizi çekecek, eminiz. Hadi, şimdi pelin otunu olumlu ve olumsuz tüm yönleriyle tanıyalım, sonra da aktarın yolunu tutalım. Buyursunlar, anlatmaya başlayalım.

İçindekiler

• Pelin otu nedir?

Pelin otu nedir öğrenerek hızlıca başlıyoruz:

• Pelin otu, papatyagiller familyasının sevimli bir üyesidir.
• Boyu 120-150 santimetreye kadar uzayabilen pelin otu, griye çalan yeşil renkli ve hafif tüylü yaprakları ile sarı çiçekleriyle ayırt edilebilir.
• Keskin ve acımsı bir tadı vardır.
• Halk arasında tadı sebebiyle ismi, acı pelin, ak pelin, acı yavşan gibi farklı şekillerde de anılabilir.
• Bilim dünyasında ise kendisi "artemisia absinthium" olarak bilinir.
• Çayı demlenerek tüketilebildiği gibi piyasada hazır halde yağını bulmak da mümkündür.
• Pelin otu bunların yanında doğal bir böcek kovucu olarak da değerlendirilebilir.

• Pelin otu faydaları nelerdir?

İçindeki maddeler sebebiyle pelin otunun vücuda birçok farklı etkisi oluyor. Yaygın olarak bilinen pelin otunun faydaları arasında şunlar yer alıyor:

• Strese, strese bağlı baş ağrısı ve uykusuzluk gibi sorunlara iyi gelebiliyor.
• Sakinlik veriyor.
• Migren ağrılarını hafifletebiliyor.
• Antienflamatuvar özellikleri bulunan pelin otu, vücuttaki iltihaplanmaların iyileşme sürecini hızlandırabiliyor.
• Ölçülü ve doktor kontrolünde kullanılması halinde sindirim sorunlarına iyi geliyor.
• Mide ağrılarını, mide yanmasını, krampları, şişkinliği hafifletebiliyor.
• Bunların yanında pelin otu iştah açıcı bit etki oluşturuyor.
• Antioksidan etkileri de bulunduğundan pelin otu, bağışıklık sistemini güçlendirebiliyor.
• Antibakteriyel ve antifungal özellikleri de olan pelin otu enfeksiyonlar üzerinde olumlu etkiler gösteriyor.
• Böcek ısırıklarına iyi geldiği de söyleniyor.

• Pelin otu nasıl kullanılır?

Pelin otu nasıl kullanılır derseniz:

• Öncelikle pelin otunu doktorunuza sormadan ve sizin için uygun olup olmadığını öğrenmeden asla kullanmamalısınız. Zira aşağıda zararlarında da anlattığımız gibi pelin otunun içeriğinde zehirli sayılabilecek maddeler de bulunuyor. (Doktorunuz sizin için uygun görmezse asla tüketmemelisiniz.) Uyarımızı yaptığımıza göre geçelim kullanımına.
• Pelin otu çayı demlenerek tüketilebiliyor. Bunun için aktarlardan alacağınız kurutulmuş pelin otunu kullanabilirsiniz. 1 su bardağı sıcak suyun içine 1 tatlı kaşığı kadar atıp 8-10 dakika demlenmesini bekleyin. Ardından süzün ve acı tadını bastırabilmek için tarçın, kakule gibi doğal tatlandırıcılar ekleyerek için.
• Bunu dışında pelin otunu piyasada yağ halinde de bulabilirsiniz.
• Pelin otu yağından birkaç damla bir sprey şişeye akıtın, üzerine su ekleyip çalkalayın ve evin farklı noktalarına sıkarak böceklerden korunun. 
• Pelin otunun böcek kovucu özelliğinden faydalanmak için dilerseniz kurutulmuş pelin otu buketlerini evin farklı köşelerine de yerleştirebilirsiniz.
• Bunun dışında pelin tou çayı demleyip dilerseniz banyo suyunuza ilave ederek kullanabilirsiniz, aklınızda bulunsun.

• Pelin otu nerede yetişir?

Papatyagiller familyasından olan pelin otu nerede yetişir diye düşünenler için de hemen açıklamış olalım: Pelin otu, Akdeniz ikliminin görüldüğü yerlerde kolayca yetişebilir. Dünya üzerinde Avrupa'nın birçok yerinde, ülkemizde, Asya'da ve Afrika'da ona rastlamak mümkündür. Ülkemizde özellikle Akdeniz, Ege ve Marmara Bölgelerinde kendisine rastlanır. Torf bakımından zengin topraklarda verimli şekilde yetişir.

• Pelin otu nereden bulunur?

Pelin otunu temin etmek istiyor ama "Pelin otu nereden bulunur?" diye düşünüyorsanız sizi de böyle alabiliriz: Pelin otunu güvenilir aktarlardan, doğal ürün satışı bulunan mağazalardan, güvenilir online alışveriş sitelerinden ya da semt pazarlarından bulabilirsiniz.

• Pelin otu zararları nelerdir?

Pelin otunun sadece iyi yönlerinden söz edecek değiliz tabii ki. Varsa zararlarını, yan etkilerini de bilmeliyiz. Pelin otunun zararlarına ve yan etkilerine dair şunları mutlaka aklınızda bulundurmalısınız:

• Pelin otunu bugüne dek hiç kullanmadıysanız doktorunuza danışmadan asla kullanmamalısınız.
• Polenleri bulunan bir bitki olduğundan pelin otu çeşitli alerjik reaksiyonlara sebep olabilir.
• Ciltte kızarıklık, kaşıntı, döküntü, nefes darlığı gibi sorunlar oluşabilir.
• Aşırı tüketilmesi durumunda pelin otu halüsinasyonlara, kas spazmlarına ve sinir sistemini etkileyebilecek farklı sorunlara sebep olabilir. Bu sebeple doktorunuza danışmadan asla tüketmemelisiniz.
• Aşırı pelin otu tüketimi mide bulantısı, kusma, baş ağrısı, baş dönmesi, karın ağrısı, ishal gibi sorunlar yaşanmasına sebep olabilir.
• Çok etkili olduğu için uzun süreli ve aşırı kullanımı böbreklere ve karaciğere zarar verebilir. Bu yüzden de doktorunuza danışmadan kullanmanız önerilmez.
• Aynı şekilde hamilelik ve emzirme dönemlerindeki kadınların pelin otu kullanması önerilmez.
• Son olarak, pelin otunun bazı ilaçlarla etkileşime girebileceğini de hatırlatalım ve düzenli olarak ilaç kullananların, kronik rahatsızlığı bulunanların, alerjik bir bünyesi olanların ya da özel bir perhiz uygulayanların kullanmaması gerektiğini hatırlatalım. Aman diyelim, sağlığınızı riske atmayın, doktorunuzun sizin için uygun görmediği hiçbir yöntemi uygulamayın.