Okullar açılıyor, öğrencileri ayrı bir telaş, velileri ayrı bir telaş alıyor! Tüm okul hazırlıkları içinde bir de "Beslenme çantasına ne koysam?" diye her gün uzun uzun düşünmeyin diye size nefis okul yemekleri hazırladık bu kez de.
Evde hazırlayabileceğiniz bu pratik ve lezzetli tarifler sayesinde, çocuklarınıza hem besleyici hem de keyifli öğünler sunabilirsiniz. Çocukların olabildiğince dengeli beslenmesine destek olabilecek bu tarifler çocukların damak zevkine de çok uyacak. Tabii ki siz, çocuğunuzun yediği ve yemediği malzemeleri de göz önünde bulundurarak seçimler yapmayı unutmayın, dilerseniz tariflerde onun damak tadına uygun değişiklikler de yapın.
Şimdiden tüm miniklere yeni eğitim öğretim yılında başarılar dileriz! :)
-
Ispanaklı poğaça tarifi
Sebze sevmeyen çocukların dahi afiyetle yiyebileceği kadar lezzetli olacak bu poğaça hem renkli hem de besleyici ve doyurucu. Hazır poğaçalara da iyi bir alternatif.
Tarifi için: Ispanaklı poğaça tarifi
-
Mücver poğaça tarifi
Sebzeleri doğrudan hamura eklemek yerine iç harç olarak da değerlendirebilir ve tıpkı bu tarifte olduğu gibi içi sürprizli poğaçalar hazırlayarak çocuğunuzu şaşırtabilirsiniz.
Tarifi için: Mücver poğaça tarifi
-
Ton balığı sandviç tarifi
Daha öğle yemeği gibi daha doyurucu bir okul yemeği yapmanız gerekiyorsa hemen nefis bir baget ekmeği alıp ton balıklı sandviçe dönüştürebilirsiniz. İçine soğan gibi koku yapabilecek malzemeleri de koymamanız gerektiğini hatırlatalım tabii.
Tarifi için: Ton balığı sandviç tarifi
-
Burrito tarifi
Çocuğunuzun afiyetle doyması ve dengeli beslenmesi için mutlaka yumurtayı işin içine dahil etmek istiyorsanız minimum koku ve maksimum tadıyla bu dürümü çok seveceksiniz.
Tarifi için: Burrito tarifi
-
Makarna pizza tarifi
Çocuğunuzu mutlu edecek tarifler de menüden çok eksik olmasın istiyorsanız hamur hazırlama uğraşına girmeden, doğrudan makarnalarla yapabileceğiniz şöyle pizza lezzetinde tatlar hazırlayabilirsiniz. Sunumu da pek sevimli.
Tarifi için: Makarna pizza tarifi
-
Fırında sebze ve ton balıklı makarna tarifi
Hem sebzesi hem karbonhidratı hem de proteini olan dolu dolu bir öğün hazırlamak isteyenler için en pratik ve lezzetli çözümlerden biri bu tarifte saklı.
Tarifi için: Fırında sebze ve ton balıklı makarna tarifi
-
Ispanaklı lazanya tarifi
Eğer çocuğunuz öğle yemeğini doğrudan evden göndermeniz gereken bir okuldaysa ve beslenme çantasını ana yemek gücünde lezzetlerle doldurmak istiyorsanız lazanya ve fırın makarna gibi hem çocuğunuzun sevdiği hem de iç malzemesini besleyici malzemelerle çeşitlendirebileceğiniz tariflerden bol bol destek alabilirsiniz. Onun gibi...
Tarifi için: Ispanaklı lazanya tarifi
-
Tavuklu sandviç tarifi
Çocuğunuz hayvansal proteinlerden mahrum kalmasın, ihtiyacı olanları fazlasıyla alsın isterseniz okul yemekleri arasına tavuklu sandviçi de ekleyebilirsiniz. Haftada en az bir gün onu yapmak isteyeceksiniz.
Tarifi için: Tavuklu sandviç tarifi
-
Tavuklu bulgur pilavı tarifi
Tavuğu mutlaka sandviç ekmeğinin arasına koymak zorunda değilsiniz tabii ki. Onu pirinç ya da bulgur pilavıyla bir arada da kullanabilir, ısı değişimine dayanıklı yalıtımlı kaplarda beslenme çantasına koyabilirsiniz.
Tarifi için: Tavuklu bulgur pilavı tarifi
-
Cepli sandviç poğaça tarifi
Poğaçalardan sandviçlerden vazgeçemeyenlere bir diğer önerimi zde bu sandviç poğaça. Kendisi cepli şekilde hazılandığı için her cebine farklı bir taze sebze, peynir çeşidi, hatta tatlı alternatif malzemeler koymanız mümkün. Mis.
Tarifi için: Cepli sandviç poğaça tarifi
-
Yufkasız pırasa böreği tarifi
Tıpkı poğaçalar gibi börekleri de beslenme çantası tarifi olarak değerlendirebilirsiniz. Özellikle böyle hamursuz, yukasız, bol sebzeli börekler hazırlayarak çocuğunuzun dengeli beslenmesine de destek olabilirsiniz.
Tarifi için: Yufkasız pırasa böreği tarifi
-
Mücver sarma tarifi
Aynısını başka yerde bulamayacağınız kadar farklı, sunumuyla da çocuğunuzun kalbini çalacak kadar tatlı bir tarifle devam ediyoruz şimdi de. Yine sağlıklı bir alternatif olur üstelik.
Tarifi için: Mücver sarma tarifi
-
Unsuz pancake tarifi
Yumurta, tahin ve kabartma tozu. Sadece bu 3 malzemeyle hazırlayabileceğiniz nefis pancake'ler hazırlıyoruz şimdi de. Hafta sonu kahvaltılarında pancake yemeyi çok seven çocuklar için mükemmel bir seçenek olur o.
Tarifi için: Unsuz pancake tarifi
-
Hurmalı cevizli kurabiye tarifi
Beslenme çantası tatlısız kalmasın isteyenler için tatlı bir atıştırmalık hazırlıyoruz şimdi de. İçi alabildiğine sağlıklı malzemelerle dolu.
Tarifi için: Hurmalı cevizli kurabiye tarifi
-
Süt dilimi tarifi
Ve neredeyse her yaştan çocuğun favori lezzeti süt dilimleri! Onları da evde, ellerinizle hazırlayabilir ve çocuğunuzun beslenme çantasına koyarak beslenme saati geldiğinde onun mutlu olmasını sağlayabilirsiniz.
Tarifi için: Süt dilimi tarifi
Şu listelerdeki tarifler de tam size göre:
Kolay Beslenme Tarifleri: 22 Kolay Okul Yemeği Tarifi
Beslenme Çantası Tarifleri: Okul Beslenmesi İçin 18 Kolay Tarif
Okul Beslenmesi İçin Sandviç Tarifleri: 14 Nefis Sandviç Tarifi
Sefer Tası Yemek Tarifleri: İşe ve Okula Götürmelik 16 Kolay Tarif
Beslenme Çantası İçin Atıştırmalık Tarifleri
Yorumlar
0