Kahveye Limon Sıkmak Neye İyi Gelir?

Kahveye limon sıkıp içmek neye iyi gelir, son zamanlarda yeniden gündem olan, oysa çok çok uzun yıllardır bilinen bu limonlu kahve kürü ne işe yarar merak ediyorsanız doğru yerdesiniz demektir.

Türk kahvesine ya da farklı kahve çeşitlerine limon sıkıp içtiğinizde vücudunuzda neler oluyor öğrenince hem şaşıracak hem de ihtiyaç anında hemen değerlendirmek üzere bu bilgileri hemen bir köşeye not etmek isteyeceksiniz. Limonlu kahve nasıl yapılır, nasıl tüketilir, bu detaylar da yazımızda sizi bekliyor tabii, baştan söylemiş olalım diyor ve sizi hemen aşağıya doğru alıyoruz. 

İçindekiler

• Kahveye limon sıkıp içmek neye iyi gelir?

Çok uzun yıllardır bilinen bir uygulama olan kahveye limon sıkıp içmek son zamanlarda yeniden gündem oldu. Peki ama neden? Vücuda olan etkileri sebebiyle. O etkiler nelerdir? Gelin, kahveye limon sıkıp içmenin faydaları nelerdir, tek tek açıklayalım:

• Kahve, içindeki kafeinle, limon da içindeki bolca C vitaminiyle bir araya gelince baş ağrısını azaltıcı etkiler gösteriyor.
• Özellikle migren vb. sebeplerle ortaya çıkan baş ağrılarını hafifletebiliyor.
• Limonlu kahve, sindirim sisteminin sağlıkla çalışmasına destek olabiliyor.
• Bu sayede özellikle kabızlığa iyi geldiği biliniyor.
• Limonlu kahve bağırsak hareketlerinin düzenlenmesini sağlıyor.
• Bunların yanında kahveye limon sıkıp içmek metabolizmanın hızlanmasına da yardımcı oluyor.
• Bu sayede limonlu kahvenin kilo vermek isteyenlere de destek olduğu ve yağ yakımını hızlandırdığı biliniyor.
• Özellikle limonun içerdiği C vitaminleri sayesinde limonlu kahve, antioksidan bakımından zengin içeceklerden biri haline geliyor.
• Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olurken vücudu serbest radikallerin zararlarından koruyor.
• Hem kahveden hem de limondan aldığı güçle limonlu kahve karışımı, vücuda enerji veriyor.
• Beynin sağlıkla çalışmasına destek olurken zihin açıklığı sağlıyor.

• Limonlu kahve nasıl yapılır?

Limonlu kahve evde nasıl hazırlanır merak ediyorsanız şunları bilmenizde fayda var:

• Limonlu kahveyi kabızlıktan hızlıca kurtulmak için değerlendirmek isteyenler genel olarak kuru kahvenin üzerine limon sıkarak doğrudan yutmayı tercih ediyor.
• Bu uygulama için 1 çay kaşığı kadar toz (öğütülmüş) kahvenin üzerine taze kesilmiş limonu sıkmak yeterli oluyor.
• Limonlu kahvenin tüm etkilerinden faydalanmak isteyenler ise doğrudan bir fincan kahve hazırlayıp içine limon suyu sıkarak afiyetle içebiliyor. Onun için de şu tarifi uygulamanız yeterli oluyor:

• Limonlu kahve için gerekli malzemeler:

• 1 fincan taze demlenmiş kahve (Türk kahvesi, filtre kahve veya espresso olabilir)
• 1/2 limonun taze sıkılmış suyu
• Arzuya göre şeker ya da bal

• Limonlu kahve nasıl yapılır?

• Kahvenizi her zamanki gibi hazırlayıp bir fincana aktarın.
• Üzerine taze taze sıktığınız limonun suyunu ilave edin.
• Dilerseniz bu şekilde sade halde, dilerseniz de içine bal ya da şeker ilave edip tatlandırarak afiyetle için. Şifa olsun.

• Limonlu kahve nasıl tüketilir?

Limonlu kahvemizi hazırladık, sıra geldi onu tüketmeden önce bilmemiz gereken son detaylara:

• Limonlu kahveyi aç karnına değil, tok karnına tüketmelisiniz.
• Kahvaltı sonrası ya da ara öğünlerin ardından içebilirsiniz.
• Günde 1 kereden fazla içmemeli, aşırıya kaçmamalısınız.
• Aksi halde mide ağrısı, yanması, reflü gibi sorunlar ve yan etkiler oluşabilir, aman dikkat.
• Hazırladığınız limonlu kahveyi damak tadınıza göre sıcak, ılık ya da soğuk olarak tüketebilirsiniz.
• Damak tadınıza göre içine farklı tatlandırıcılar ilave edebilirsiniz.
• Düzenli olarak kullandığınız ilaçlar varsa doktorunuza danışmadan asla limonlu kahve içmeye başlamamalısınız.
• Sözün kısası, limonlu kahvenin olumlu etkilerinin yanında olumsuz etkileri olabileceğini de unutmamalı, düzenli olarak kullanmaya karar vermeden önce mutlaka doktorunuza sormalı ve onun yönlendirmeleri doğrultusunda hareket etmelisiniz. Eğer doktorunuz sizin için uygun görmediyse asla içmemelisiniz, aman dikkat.