Unsuz Alternatif:

Oopsie Ekmeği Tarifi

18 Haziran 2020

Evde kaldığımız süreçte kekler, poğaçalar, tatlılar derken fütursuzca karbonhidrat yüklemesi yaptık. Biraz beslenme düzenimi değiştirmek, daha çok proteinlere yer açmak ve bunu da sizinle paylaşmak istedim. Böyle zamanlarda en büyük kurtarıcım oopsie ekmeği tarifi. Bugün kahvaltıda az malzemeli, son derece basit ve lezzetli bu ekmekçikleri hazırladım. Sandviç ekmeği olarak da çok başarılı olan oopsie ekmekleri, glutensiz beslenenler için çok güzel bir alternatif. Haydi sizi mutfağa alalım.

Devamını Oku

Özge Siyahlı

ÜYE

Beni instagramdan da takip etmeyi unutmayın 🤗 @ozgesiyahli

Takip Et

KALORİ:1 porsiyon için137/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.

1 porsiyon için;

2 gram karbonhidrat
9 gram protein
10 gram yağ

*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

20 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

3 adet yumurta
2 tepeleme yemek kaşığı labne
1 paket kabartma tozu
1/2 çay kaşığı tuz