Her ısırıkta bir lezzet cümbüşü yaşayacağınız %100 vegan ve glutensiz brokoli köfte tarifi sizlerle. Sağlıklı yemek tarifleri arayanlar ona bayılacak.
Afiyet olsun.
Yemek.com'da Ara
Tarif / Yazı Göndermek İçin
Üye Ol / Giriş Yap
Sağlık Dolu:
Vegan Brokoli Köfte Tarifi
Sağlık Dolu:
Vegan Brokoli Köfte Tarifi
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
gurmefoodbox
Hem Sağlıklı Hem Lezzetli🧡
34 takipçi60 içerik
Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!
Sıkça Yenen Konular
Devamını Oku
KAÇ KİŞİLİK
12 adet
HAZIRLAMA SÜRESİ
20 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
25 dakika
Vegan Brokoli Köfte Tarifi İçin Malzemeler
- 450 grambrokoli
- 2 adethavuç
- 7 adetmantar
- 2 avuçıspanak
- 1 çorba kaşığıchia tohumu
- 3 çorba kaşığısu
- 0.5 çay bardağızeytinyağı
- 3 adettaze soğan
- 2 çay kaşığıtuz
- 2 çay kaşığıkimyon
- 2 çay kaşığıkarabiber
Vegan Brokoli Köfte Tarifinin Püf Noktası
Lütfen soğumadan tepsiden almayın, unsuz olduğu için dağılacaktır.
Vegan Brokoli Köfte Tarifi Nasıl Yapılır?
Chia tohumu ve suyu karıştırıp ağzı kapalı olarak buzdolabında 20 dakika bekletelim.
Sırasıyla ayrı ayrı olmak üzere brokoli, mantar, havuç ve ıspanağı (ve suyu) rondodan geçirelim. Taze soğanı incecik doğrayalım.
Tüm harcı bir araya getirip üstünü şekillendirip yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine dizelim.
180 derecede önceden ısıtılmış fırında 25 dakika pişirelim. Afiyet olsun.
Vegan Brokoli Köfte Tarifinin Servis Önerisi
Sarımsaklı veya naneli yoğurtla servis edebilirsiniz.
Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!
Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?
Yorumlar