TARİF / YAZI GÖNDERMEK İÇİN
/
Bağırsak Dostu:

Şeftalili Smoothie Tarifi

Bağırsak Dostu:

Şeftalili Smoothie Tarifi

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?0
Boyum ocağa yetişmeden yemek yapmaya başlamışım. Hala yetişmiyor.

Sıkça Yenen Konular

Yaz aylarının gelişiyle beraber şöyle ferah ferah içecekleri daha çok arıyor gözlerimiz. Özellikle sağlıklı içeceklerin daha çok gündem olduğu şu süreçte smoothie tarifleri de sık sık karşılaştığımız lezzetlerden. Çeşit çeşit meyveden, süt ve yoğurdun birleşimiyle yapılan smoothie'lerin en nefislerinden biri de şeftaliden yapılanları. Karşınızda ferahlığı ve muhteşem lezzetiyle: Şeftalili smoothie tarifi.

Özellikle bağırsaklarınızın daha hızlı çalışmasına faydası olacak. İçerisinde laktozsuz süt ya da klasik süt kullanabilirsiniz. Yoğurt yerine süzme yoğurtla da yapabilirsiniz. Çiğ badem ya da ceviz ilave ederek besleyiciliğini arttırabilirsiniz. Kıvamını yoğunlaştırmak için donmuş muz da ekleyebilirsiniz. Şimdiden ellerinize sağlık diyor, şeftalili smoothie tarifimize buyur ediyoruz. Sağlıklı ve doyurucu bu içeceği çok seveceğinizden de eminiz.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

2 bardak

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

0 dakika

Şeftalili Smoothie Tarifi İçin Malzemeler

  • 3 adet büyük boyşeftali
  • 2 yemek kaşığıyoğurt
  • 1/2 çay bardağılaktozsuz süt

Şeftalili Smoothie Tarifinin Püf Noktası

Şeftalileri kabuksuz bir şekilde dondurursanız blenderdan geçirirken pürüzsüz bir kıvam elde edersiniz. Dilerseniz dondurmadan da yapabilirsiniz.

Şeftalili Smoothie Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Şeftalilerin kabuklarını soyup, ortadan ikiye bölün. Çekirdek kısmını çıkarıp minik küpler halinde doğrayın. Buzdolabı poşetine aktarın.

  2. Şeftalilerinizi 1 saat kadar derin dondurucuda dondurun. Ardından çıkarıp blenderın içerisine aktarın.

  3. Üzerine süt ve yoğurt ilave ederek blenderdan geçirin. Pürüzsüz kıvamlı olmasını sağlayın. Yoğunluğuna bağlı olarak süt ya da yoğurt ilavesinde de bulunabilirsiniz.

  4. Karışımı bardaklara boşaltıp servis edebilirsiniz. Smoothie'leriniz hazır! Afiyetler olsun.

Youtube

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

İZLEDoyamayanlar için bir de videomuz var!

Yorumlar

0 yorum yapılmış

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?