Protein, lif bakımından zengin süper bir gıda olan chia tohumu ile hafif bir tatlı geldi. Rafine şeker içermeyen yaban mersinli chia puding karşınızda.
Sağlıklı Seçim:
Rafine Şekersiz Yaban Mersinli Chia Puding Tarifi
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KAÇ KİŞİLİK
1 kişilikHAZIRLAMA SÜRESİ
5 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
0 dakika
Rafine Şekersiz Yaban Mersinli Chia Puding Tarifi İçin Malzemeler
- 2yemek kaşığıchia tohumu
- 100mililitresüt
- 1çay kaşığıbal
- 125gramyaban mersini
- 1yemek kaşığıçırpılmış yoğurt
- 1yemek kaşığıbadem (irice kıyılmış, kabuksuz)
- 5-6adetyaban mersini
- 1parçabitter çikolata
Rafine Şekersiz Yaban Mersinli Chia Puding Tarifi Nasıl Yapılır?
- Yaban mersinlerini derin bir kapta süt ve bal ile blenderdan geçirin. Saklama kabına karışımı boşaltıp chiayı ekleyip karıştırın.
- Kapağını kapatıp chialar şişene kadar bekletin. Arada bir karıştırın.
- Chialı karışım koyulaştığında servis edeceğiniz kaseye alıp üzerine çırpılmış yoğurt, badem, yaban mersini, bitter çikolata koyabilirsiniz.
- Afiyet olsun.
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
0
Yorumlar
0