Tavada Kolayca Yapılır:

Pratik Diyet Pizza Tarifi

Name: Pratik Diyet Pizza
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 kişilik
Cuisine: Türk
Ingredients: 2 yemek kaşığı tam buğday unu; 1 avuç rendelenmiş kaşar peyniri; 1 tatlı kaşığı salça; 1 adet küçük boy yeşil biber; 1 adet küçük boy kapya biber; 1 adet hindi jambon; 1 yemek kaşığı mısır konservesi; 2 yemek kaşığı yoğurt; 1 adet yumurta

Sadece diyet yapanlara değil lezzetiyle herkese hitap ediyor. Diyet yaparken sürekli ne yesem diye düşünürüz, canımız fast food çeker, tatlı çeker. Aklımızda sürekli yemek yemek vardır. Tam buğday unlu ve kolay yapılan bu pizza fast food krizlerine çözüm olacak, önce gözleri sonra karınları doyuracak. Haydi bakalım neler varmış bu pizzada. Buyursunlar tarifimize. Şimdiden ellerinize sağlık diyor, yorumlarınızı bekliyoruz.

Pratik Diyet Pizza Kalorisi Ne Kadar: 305/kcal

KAÇ KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika

Pratik Diyet Pizza Tarifi İçin Malzemeler

2 yemek kaşığı tam buğday unu
1 avuç rendelenmiş kaşar peyniri
1 tatlı kaşığı salça
1 adet küçük boy yeşil biber
1 adet küçük boy kapya biber
1 adet hindi jambon
1 yemek kaşığı mısır konservesi
2 yemek kaşığı yoğurt
1 adet yumurta

Pratik Diyet Pizza Tarifinin Püf Noktası

Hamuru çevirirken dikkatli olmalısınız, şeklinin bozulmasını istemeyiz.

Pratik Diyet Pizza Tarifi Nasıl Yapılır?

Bir kasede tam buğday unu, yumurta ve yoğurt homojen olana kadar çırpılır.
Hamur yapışmaz tavaya alınır (isteyenler 1 çay kaşığı yağ ile tavayı yağlayabilir, ancak şart değil.)
Kısık ateşte altı pişince pişen yüzey üste çevrilir.
Diğer taraf pişerken suyla biraz inceltilmiş olan salça yüzeyine yayılır.
Üzerine kaşar eşit şekilde dağıtılır.
Kaşar erimeye başlayınca diğer malzemeler eşit şekilde dağıtılır.
Tavaya bir kapak kapatılıp, kaşar tamamen eriyene kadar beklenir.
Peyniri de tamamen eriyince tavadan alıp servis edilir. Afiyetler olsun!

Pratik Diyet Pizza Tarifinin Pişirme Önerisi

Peynir olarak kaşar yerine mozzarella ya da dil peyniri kullanabilirsiniz. Üzerini süslerken tarife bağlı kalmayın, canınızın istediği tüm sebzeleri ekleyebilirsiniz. Domates, maydanoz, nane vb.

Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

4.3

Deniz Şen

ÜYE

Sağlıklı beslenmeyi çok seven vitaminlerin kıymetini çok iyi bilen ama tatlı kaçamaklarından da vazgeçemeyen bir biyolog =]

Tavada Kolayca Yapılır: Pratik Diyet Pizza Tarifini Deneyenlerin Yorumları

saglikli42 17 Ocak 2021 19:09

çok pratik ve lezzetli ellerinize sağlık çok güzel oldu 👍
Semra Şen 29 Nisan 2019 16:47

Denedim çok güzel oldu
- Cemre Özgüzel 30 Nisan 2019 07:11
  
  Ellerinize emeklerinize sağlık Semra Hanım. :)