Maskolin salatası, taze yapraklı Akdeniz yeşillikleri ile elde edilen, besin değeri oldukça yüksek bir salata çeşidi. Bu yeşillik harmanı, içerisine eklenen çıtır ekmek krutonları, turplar, mısır kornişonları ve fasulye filizi gibi taptaze sebzeler ile yapılıyor.
Bitkisel ve temiz beslenmeyi tercih edenler için doyurucu vegan salata alternatifi kendisi. Asidik dengesi iyi ayarlanmış hafif salata sosları eşliğinde lezzetlendiriliyor. Şık sunumu sayesinde de en çok tercih edilen sağlıklı salata tarifleri arasında. Evde kalan, hafif bayatlamış ekmek dilimlerinizi tavada altın sarısına dönene dek kavurarak onlara yepyeni, çıtır çıtır bir hayat veriyoruz. Körpe yeşilliklerin taptaze kokusu üzerine yayılacaklar.
EDİTOR
Akdeniz yeşilliklerinizin sosla buluştuğunda diriliğini kaybedip sönmemesi çok önemli. Yeşillikleri yıkadıktan sonra salata kurutucusu veya temiz mutfak bezi yardımıyla suyundan tamamen arındırın.
Küp küp doğradığınız ekmekleri tavada kavururken ocağın altını orta-kısık ateşte tutun. Son saniyelerde tavaya çok hafif sarımsak tozu veya kuru kekik serpiştirebilirsiniz.
Üzerine fasulye filizlerini ve yakut kırmızısı bebek turpları, belli köşelerde renk zıtlığı yaratacak şekilde ekleyebilirsiniz.
Salata kalori bakımından oldukça düşük, besin değeri ve lif oranı açısından ise son derece yüksek.
İlkbahar sonu ve yaz aylarında.
Bu şık salatanın kökleri Çin mutfağına dayanıyor.
Safiye'nin Tarifi: Maskolin Salatası Tarifini Deneyenlerin Yorumları
0Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!