Vegan Beslenenlere Birebir:

Kinoalı Tabule Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

Veganların sürekli tercih ettiği, protein ve sağlık deposu olan bir tarif ile karşınızdayız! Kinoalı tabule tarifi ile tanıştıralım sizleri.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

5 dakika
ingredients

Kinoalı Tabule Tarifi İçin Malzemeler

  • 1adetmaydanoz
  • 2dalyeşil soğan
  • 1-2dalnane
  • 1adetdomates
  • 2yemek kaşığıkinoa
  • 2yemek kaşığızeytinyağı
  • 1çay kaşığıtuz
  • 1yemek kaşığınar ekşisi
  • 1/2adetkırmızı soğan

Kinoalı Tabule Tarifinin Püf Noktası

Kinoanın iyice soğuduğuna dikkat edelim.

Kinoalı Tabule Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Kinoayı bir tencereye alıp biraz su ile birlikte haşlayalım, Soğumaya bırakalım.
  2. Maydanozları ince ince dograyalım.
  3. Domatesleri ince ince dograyalım.
  4. Kırmızı soğanı ince ince kup kup doğrayalım.
  5. Naneleri aynı şekilde ince ince doğrayıp ekleyelim.
  6. Tuz, nar ekşisi, limon suyu ve zeytinyağını ekleyelim.
  7. Derin bir kap yardımı ile tamamını iyice karıştıralım.
  8. Soğuyan kinoayı ekleyelim. Servis tabağına alıp en üst kısmına nar ve birazcık daha kinoa ekleyerek servise hazır hale getirelim, afiyet olsun.



Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5

CHEFMAHMUTCAYLI
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
0takipçi5 içerik

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?