Name: Kinoalı Ispanaklı Meze
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 kişilik
Cuisine: Türk
Ingredients: 1 su bardağı beyaz kinoa ((ya da ince bulgur)); 400 gram ıspanak; 4 yemek kaşığı süzme yoğurt; 2 yemek kaşığı zeytinyağı; 3 diş sarımsak

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

2.0

İster ara öğün isterseniz de meze olarak tüketebileceğiniz enfes bir tarifimiz var! Kinoalı ıspanak tarifi. Malzemeleri toparlayın ve mutfağa kadar buyurun. Şimdiden ellerinize sağlık.

gurmefoodbox

ÜYE

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli🥑🍍🥥🥝🍇

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

30 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

—

Kinoalı Ispanaklı Meze Tarifi İçin Malzemeler

1 su bardağı beyaz kinoa (ya da ince bulgur)
400 gram ıspanak
4 yemek kaşığı süzme yoğurt
2 yemek kaşığı zeytinyağı
3 diş sarımsak

Kinoalı Ispanaklı Meze Tarifi Nasıl Yapılır?

1 su bardağı kinoayı 2 bardak suda haşlayıp pişirelim.
Ispanakları yıkayıp, temizledikten sonra zeytinyağın da soteleyelim.
Ispanak, yoğurt, ezilmiş sarımsak, zeytinyağı ve kinoayı aynı kapta birleştirelim.
Cezvede ceviz içi, zeytinyağı ve toz biberi çok az kızdırıp, üzerine gezdirelim. Afiyet olsun.