Her Yemeğin Yanına:

Kinoalı Ispanaklı Meze Tarifi

Her Yemeğin Yanına:

Kinoalı Ispanaklı Meze Tarifi

https://yemek.com/tarif/kinoali-ispanakli-meze/ | Kinoalı Ispanaklı Meze Tarifi
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
0
gurmefoodbox
Hem Sağlıklı Hem Lezzetli🥑🍍🥥🥝🍇
gurmefoodbox
9435 takipçi115 içerik
Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular

5
Alp Tuncer
Ağustos 5, 2014
30 dakika
4.5
Alp Tuncer
Aralık 9, 2014
10 dakika
YENİ
4.5
Sütaş
Kasım 26
15 dakika
4.5
Neşe Ümit Tan
Eylül 9
30 dakika

İster ara öğün isterseniz de meze olarak tüketebileceğiniz enfes bir tarifimiz var! Kinoalı ıspanak tarifi. Malzemeleri toparlayın ve mutfağa kadar buyurun. Şimdiden ellerinize sağlık.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

30 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

0 dakika

Kinoalı Ispanaklı Meze Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 su bardağıbeyaz kinoa(ya da ince bulgur)
  • 400 gramıspanak
  • 4 yemek kaşığısüzme yoğurt
  • 2 yemek kaşığızeytinyağı
  • 3 dişsarımsak

Kinoalı Ispanaklı Meze Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. 1 su bardağı kinoayı 2 bardak suda haşlayıp pişirelim.

  2. Ispanakları yıkayıp, temizledikten sonra zeytinyağın da soteleyelim.

  3. Ispanak, yoğurt, ezilmiş sarımsak, zeytinyağı ve kinoayı aynı kapta birleştirelim.

  4. Cezvede ceviz içi, zeytinyağı ve toz biberi çok az kızdırıp, üzerine gezdirelim. Afiyet olsun.

Youtube

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?