İster ara öğün isterseniz de meze olarak tüketebileceğiniz enfes bir tarifimiz var! Kinoalı ıspanak tarifi. Malzemeleri toparlayın ve mutfağa kadar buyurun. Şimdiden ellerinize sağlık.
Yemek.com'da Ara
Tarif / Yazı Göndermek İçin
Üye Ol / Giriş Yap
Her Yemeğin Yanına:
Kinoalı Ispanaklı Meze Tarifi
Her Yemeğin Yanına:
Kinoalı Ispanaklı Meze Tarifi
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
gurmefoodbox
Hem Sağlıklı Hem Lezzetli🥑🍍🥥🥝🍇
8960 takipçi90 içerik
Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!
Sıkça Yenen Konular
Devamını Oku
KAÇ KİŞİLİK
4 kişilik
HAZIRLAMA SÜRESİ
30 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
0 dakika
Kinoalı Ispanaklı Meze Tarifi İçin Malzemeler
- 1 su bardağıbeyaz kinoa(ya da ince bulgur)
- 400 gramıspanak
- 4 yemek kaşığısüzme yoğurt
- 2 yemek kaşığızeytinyağı
- 3 dişsarımsak
Kinoalı Ispanaklı Meze Tarifi Nasıl Yapılır?
1 su bardağı kinoayı 2 bardak suda haşlayıp pişirelim.
Ispanakları yıkayıp, temizledikten sonra zeytinyağın da soteleyelim.
Ispanak, yoğurt, ezilmiş sarımsak, zeytinyağı ve kinoayı aynı kapta birleştirelim.
Cezvede ceviz içi, zeytinyağı ve toz biberi çok az kızdırıp, üzerine gezdirelim. Afiyet olsun.
Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!
İZLEDoyamayanlar için bir de videomuz var!
Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?