Kinoalı Ispanaklı Meze Tarifi

Her Yemeğin Yanına:

Kinoalı Ispanaklı Meze Tarifi

İster ara öğün isterseniz de meze olarak tüketebileceğiniz enfes bir tarifimiz var! Kinoalı ıspanak tarifi. Malzemeleri toparlayın ve mutfağa kadar buyurun. Şimdiden ellerinize sağlık.

gurmefoodbox

ÜYE

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli🥑🍍🥥🥝🍇

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

30 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

—

Kinoalı Ispanaklı Meze Tarifi İçin Malzemeler

1 su bardağı beyaz kinoa (ya da ince bulgur)
400 gram ıspanak
4 yemek kaşığı süzme yoğurt
2 yemek kaşığı zeytinyağı
3 diş sarımsak

Kinoalı Ispanaklı Meze Tarifi Nasıl Yapılır?

1 su bardağı kinoayı 2 bardak suda haşlayıp pişirelim.
Ispanakları yıkayıp, temizledikten sonra zeytinyağın da soteleyelim.
Ispanak, yoğurt, ezilmiş sarımsak, zeytinyağı ve kinoayı aynı kapta birleştirelim.
Cezvede ceviz içi, zeytinyağı ve toz biberi çok az kızdırıp, üzerine gezdirelim. Afiyet olsun.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

2.0

Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.

Her Yemeğin Yanına: Kinoalı Ispanaklı Meze Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0

Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!

Buharda Pişer: Çin Mantısı (Dumpling)

SİZDEN GELENLER

Buharda Pişer: Çin Mantısı (Dumpling)

En Sevilen Tariflerden: Bolonez Soslu Makarna

SİZDEN GELENLER

En Sevilen Tariflerden: Bolonez Soslu Makarna

Yemelere Doyulmaz: Kaşarlı Maydanozlu Domates Kavurma

SİZDEN GELENLER

Yemelere Doyulmaz: Kaşarlı Maydanozlu Domates Kavurma

Kıvamı da Harika: 3 Malzemeli Fıstık Ezmesi

SİZDEN GELENLER

Kıvamı da Harika: 3 Malzemeli Fıstık Ezmesi

Saden Karabacak

Şanlıurfa'dan Geliyor: Siverek Pirinç Pilavı

SİZDEN GELENLER

Şanlıurfa'dan Geliyor: Siverek Pirinç Pilavı