Ketojenik Kakao Bar Tarifi
Ketojenik Kakao Bar Tarifi
Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!
Sıkça Yenen Konular
Ketojenik veya düşük karbonhidratlı beslenenlerin bayılacağı, fıstık ezmeli kakaolu barlarla tanışın. Ketojenik kakao bar tarifi için mutfağa buyurun ve kolları sıvayın.
KAÇ KİŞİLİK
10 adet
HAZIRLAMA SÜRESİ
30 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
0 dakika
Ketojenik Kakao Bar Tarifi İçin Malzemeler
- 0.5 bardakhindistan cevizi yağı
- 0.25 bardakfıstık ezmesi (şeker ilavesiz)
- 2 yemek kaşığıkakao
- 1 tatlı kaşığıtoz tatlandırıcı
Ketojenik Kakao Bar Tarifinin Püf Noktası
Ketojenik kakaolu barları mutlaka buzluk veya buzdolabında muhafaza edin. Aksi halde hindistan cevizi yağı eriyecek, barlar formunu kaybedecektir. Ketojenik kakao barların her birinde yaklaşık 139 kcal, 13.5 gr yağ, 2.3 gr karbonhidrat, 3.8 gr protein bulunmaktadır.
Ketojenik Kakao Bar Tarifi Nasıl Yapılır?
Hindistan cevizi yağını sıvı hale gelene kadar ısıtın.
Fıstık ezmesi ve kakaoyu, tercihe bağlı stevia/xylitol/eritritolü ekleyip, iyice karıştırın.
Karışımı silikon muffin kalıbına, her bir kaba 2 yemek kaşığı olacak şekilde bölüştürün.
İsterseniz üzerilerine biraz da kakao serpiştirdikten sonra, kalıbı buzluğa gönderin.
Buzlukta 30 dakka dinlenen barlar servise hazır. Afiyet olsun.
Yorumlar