TARİF / YAZI GÖNDERMEK İÇİN
/
Lezzeti Bol:

Ketojenik Kakao Bar Tarifi

Lezzeti Bol:

Ketojenik Kakao Bar Tarifi

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?0
Sağlıklı beslenmeyi eğlenceli hale getiren pratik tarifler, öneriler!

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular

Ketojenik veya düşük karbonhidratlı beslenenlerin bayılacağı, fıstık ezmeli kakaolu barlarla tanışın. Ketojenik kakao bar tarifi için mutfağa buyurun ve kolları sıvayın.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

10 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

30 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

0 dakika

Ketojenik Kakao Bar Tarifi İçin Malzemeler

  • 0.5 bardakhindistan cevizi yağı
  • 0.25 bardakfıstık ezmesi (şeker ilavesiz)
  • 2 yemek kaşığıkakao
  • 1 tatlı kaşığıtoz tatlandırıcı

Ketojenik Kakao Bar Tarifinin Püf Noktası

Ketojenik kakaolu barları mutlaka buzluk veya buzdolabında muhafaza edin. Aksi halde hindistan cevizi yağı eriyecek, barlar formunu kaybedecektir. Ketojenik kakao barların her birinde yaklaşık 139 kcal, 13.5 gr yağ, 2.3 gr karbonhidrat, 3.8 gr protein bulunmaktadır.

Ketojenik Kakao Bar Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Hindistan cevizi yağını sıvı hale gelene kadar ısıtın.

  2. Fıstık ezmesi ve kakaoyu, tercihe bağlı stevia/xylitol/eritritolü ekleyip, iyice karıştırın.

  3. Karışımı silikon muffin kalıbına, her bir kaba 2 yemek kaşığı olacak şekilde bölüştürün.

  4. İsterseniz üzerilerine biraz da kakao serpiştirdikten sonra, kalıbı buzluğa gönderin.

  5. Buzlukta 30 dakka dinlenen barlar servise hazır. Afiyet olsun.

Youtube

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

Yorumlar

0 yorum yapılmış

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?