Lezzeti Bol:

Ketojenik Kakao Bar Tarifi

https://yemek.com/tarif/ketojenik-kakao-bar/ | Ketojenik Kakao Bar Tarifi

Ketojenik veya düşük karbonhidratlı beslenenlerin bayılacağı, fıstık ezmeli kakaolu barlarla tanışın. Ketojenik kakao bar tarifi için mutfağa buyurun ve kolları sıvayın.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

10 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

30 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

0 dakika
ingredients

Ketojenik Kakao Bar Tarifi İçin Malzemeler

  • 0.5bardakhindistan cevizi yağı
  • 0.25bardakfıstık ezmesi (şeker ilavesiz)
  • 2yemek kaşığıkakao
  • 1tatlı kaşığıtoz tatlandırıcı
KALORİ138/kcal*1 porsiyon için

Ketojenik Kakao Bar Tarifinin Püf Noktası

Ketojenik kakaolu barları mutlaka buzluk veya buzdolabında muhafaza edin. Aksi halde hindistan cevizi yağı eriyecek, barlar formunu kaybedecektir. Ketojenik kakao barların her birinde yaklaşık 139 kcal, 13.5 gr yağ, 2.3 gr karbonhidrat, 3.8 gr protein bulunmaktadır. 1 porsiyon 2 adet olarak hesaplanmıştır.

Ketojenik Kakao Bar Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Hindistan cevizi yağını sıvı hale gelene kadar ısıtın.
  2. Fıstık ezmesi ve kakaoyu, tercihe bağlı stevia/xylitol/eritritolü ekleyip, iyice karıştırın.
  3. Karışımı silikon muffin kalıbına, her bir kaba 2 yemek kaşığı olacak şekilde bölüştürün.
  4. İsterseniz üzerilerine biraz da kakao serpiştirdikten sonra, kalıbı buzluğa gönderin.
  5. Buzlukta 30 dakka dinlenen barlar servise hazır. Afiyet olsun.



Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5

cleankitchenjournal
Sağlıklı beslenmeyi eğlenceli hale getiren pratik tarifler, öneriler!
0takipçi43 içerik

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?