Hafif ve Doyurucu:

Karnabahardan Pilav Tarifi

13 Ekim 2025
Tarif Defterime
Ekle

Karnabahardan Pilav Tarifi

Karnabahardan pilav, dikkatlıi beslenme ve diyet tarifleri arasında kendine yer eden, pirinç yerine karnabahar kullanılarak yapılan düşük kalorili pilav türü. Aslında klasik pilavın dokusunu ve görünümünü andıran tarif, glutensiz, lif açısından zengin ve karbonhidratı düşük bir alternatif.

Karnabaharın kendine has kokusu, doğru pişirme yöntemiyle tamamen dengelenir; kapya biberin tatlı aromasıyla birleştiğinde mutfağınızda mis gibi bir uyum yakalanır. Evde kolayca yapabileceğiniz tarifimiz için sizleri mutfağa kadar alalım.

Devamını Oku

Karnabahardan Pilav Kalorisi Ne Kadar:1 porsiyon için90/kcal
Karnabahardan Pilav Besin Değerlerini Görmek İçin
Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

15 dakika
Bu tarif Yemek.com şefi tarafından üretilmiştir.
ingredients

Karnabahardan Pilav Tarifi İçin Malzemeler

  • 2yemek kaşığızeytinyağı
  • 1adet küçük boysoğan(küçük doğranmış)
  • 1adetkapya biber(doğranmış)
  • 1yemek kaşığıdomates salçası
  • 1/2çay kaşığıkarabiber
  • 1çay kaşığıtuz
  • 1/2adetkarnabahar(rondodan geçirilmiş, pirinç taneleri gibi)
  • 1avuçdoğranmış maydanoz

Karnabahardan Pilav Tarifinin Püf Noktası

Karnabaharı çok fazla pişirmemeye özen gösterin.

nasil-yapilir

Karnabahardan Pilav Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Karnabahardan pilav için tavayı ısıtıp zeytinyağını ekleyin. Soğanı yumuşayana kadar kavurun.
  2. Kapya biberleri ekleyip 2 dakika daha soteleyin. Ardından salça, tuz ve karabiberi ilave edip karıştırın.
  3. Rondodan geçirdiğiniz karnabaharı ekleyin, karıştırın. Kapağını kapatıp kısık ateşte 10 dakika pişirin.
  4. Ocağın altını kapatın, kapağı kapalı şekilde 5 dakika dinlendirin. Üzerine kıyılmış maydanozu serpiştirip servis edin. Karnabahardan pilav hazır. Afiyet olsun!
cooking-proposal

Karnabahardan Pilav Tarifinin Pişirme Önerisi

Karnabaharı önceden fırında 5 dakika kadar kurutarak kullanırsanız, daha tane tane sonuç elde edebilirsiniz.

Karnabahardan Pilav Tarifinin Servis Önerisi

Izgara tavuk, fırında somon, köfte ya da yoğurtlu mezeler ile servis edebilirsiniz.


Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5

Yemek.com şefi ve içerik üreticisi // Profesyonel aşçılık eğitimiyle başlayan yo...
Devamını okuyun

Sıkça Yenen Konular


Karnabahardan Pilav Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?