Düşük Proteinli:

Glutensiz Vegan Börek Tarifi

28 Mart 2021
Tarif Modu
Tarif Defterime
Ekle
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
0

Çay saatlerinize keyif katacak glutensiz vegan börek tarifi için sizi mutfağa alalım.

Devamını Oku

KALORİ:1 porsiyon için335/kcal
Besin Değerlerini
Görmek İçin
Tıklayınız.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

20 dakika

ingredients

Glutensiz Vegan Börek Tarifi İçin Malzemeler

Börek için:

  • 1paketpirinç yufkası
  • 1paketbitkisel süt(düşük proteinli)
  • 1yemek kaşığısıvı yağ
  • 1paketkabartma tozu

Harç için:

  • 2adethaşlanmış patates
  • 1adetkuru soğan(rendelenmiş)
  • 2yemek kaşığıvegan peynir(isteğe bağlı)
  • 1çay kaşığıtuz
  • 1çay kaşığıkimyon
  • 1çay kaşığıkarabiber

Glutensiz Vegan Börek Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Önce sütü, sıvı yağı ve kabartma tozunu düz ve geniş bir kapta karıştırıyoruz. İçine pirinç yufkalarını ekleyip yumuşamaya bırakıyoruz.
  2. Ayrı bir tavada rendelenmiş soğanı, patatesi ve tüm baharatları çok az yağda 2 dakika karıştırarak kavuruyoruz.
  3. Islanan pirinç yufkasını tavaya alıp, içine soğumuş harçtan koyup, kol böreği gibi sarıp borcama diziyoruz. Aynı işlemi her pirinç yufkasına yapıyoruz.
  4. Bittikten sonra üstüne susam ve çörek otu serpebilirsiniz. Fırında kontrollü pişiriyoruz. Afiyet olsun.

Doyamayanlar için bir de videomuz var!

Düşük proteinli bir yaşam için herşey...


Bi Tabak Daha?


Yorumlar

0


Vallahi Bırakmayız