Bol su ihtiva etmesi ve oldukça düşük kalorili olması sebebiyle kabak en sağlıklı ve en diyet dostu sebzelerin başında geliyor. Öyle ki 1 adet yani 150 gramlık bir kabak sadece 29 kalori içeriyor. Tam da bu yüzden onun başrolde olduğu birçok diyet listesi hazırlanıyor, kabak detoksu en popüler detoks programları arasında yer alıyor.
Çünkü kabak doğru bir beslenme planının içinde tüketildiğinde hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermeye yardımcı oluyor. Kalorisi düşük olmasına rağmen A-B-C-E-K vitaminleri içererek vitamin değeri yüksek bir sebze olan kabak, üç günde üç kilo verdirdiği iddia edilen kabak detoksu tarifiyle kısa sürede fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin de son dönemdeki gözdesi.
Gelin öyleyse kabak detoksu tarifiyle birlikte "Kabak detoksu nasıl yapılır?", "Kabak detoksu nasıl uygulanır?" gibi soruların cevaplarını tek tek verelim.
Kabak Detoksu Nasıl Yapılır?
Üç gün boyunca tüketeceğiniz bu kabak detoksu tarifini evde kolayca hazırlayabilirsiniz.
Kabak Detoksu Tarifi için Gerekli Malzemeler:
Nasıl Yapılır?
Kabak Detoksu Nasıl Uygulanır?
Kabak detoksu boyunca yememiz gereken sağlıklı tarifimizi hazırladık. Şimdi geldi bu sağlıklı ve lezzetli tarifi beslenmemize nasıl dahil edeceğimize...
Sabah kahvaltısı:
Öğle yemeği:
Ara öğün:
Akşam yemeği:
Kabak Detoksu Diyetinde Ne Yapılır?
Kabak detoksu tarifi nasıl yapılır, kabak detoksu diyeti nasıl uygulanır temel hatlarıyla öğrendik. Sıra geldi "Kabak detoksu yapanlar nelere dikkat etmeli?" sorusuna yanıt bulmaya. Kabak detoksunu uygulamadan önce şunlara dikkat etmeniz gerektiğini de unutmamalısınız:
Kabak detoksu sadece 3 gün yapılmalı, ardından bırakılmalıdır. Kabak detoksunu deneyenler bu yöntemle üç kilo verdiklerini söylüyorlar. Tabii bunun için yukarıdaki programın dışına çıkmamalı, örneğin kahvaltıda çay içiyorsanız mutlaka şekersiz içmelisiniz. Ayrıca akşam yemeği saatinizi olabildiğince erkene almalı ve o saatten sonra hiçbir şey yememelisiniz.
Kabak detoksunu hamileler ve emziren annelerin denemesi ise kesinlikle tavsiye edilmiyor. Bunun haricinde her diyet programında olduğu gibi kabak detoksunu uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı ve onun onayını almalısınız. Birine iyi gelen bir şey sizde tam tersi bir etki oluşturabilir, kilo vermek isterken farkına bile varmadan sağlığınıza zarar verebilirsiniz, aman diyelim.
Kabak Detoksu Ne İşe Yarar?

Yoğurt Soslu Çiğ Kabak Salatası Tarifi
Kabak detoksunun 3 günde 3 kilo verdirdiği iddia ediliyor dedik, peki ama bu kabak detoksu tam olarak ne işe yarıyor dersiniz? Hadi gelin şimdi uygulayabileceğiniz kabak detoksu neye iyi gelir, ne işe yarar tek tek göz atalım, kabak detoksu diyetinin faydalarını birlikte keşfedelim:

Yorumlar
0