Çok ferah, çok lezzetli ve doyurucu bir salata tarifimiz var. Haşlanmış tavuk ve buğdayla hazırlanan tavuklu buğdaylı salata tarifi karşınızda.
Tavuklu Buğdaylı Salata Kalorisi Ne Kadar:
1 kişi için
395/kcal
1 kişi için;
25 gram protein
29 gram karbonhidrat
17 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
4 kişilik
HAZIRLAMA SÜRESİ
10 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
—
Tavuklu Buğdaylı Salata Tarifi İçin Malzemeler
Tavuklu Buğdaylı Salata
1 çorba kasesi
haşlanmış buğday
1 çorba kasesi
haşlanmış tavuk ( didiklenmiş)
1 kutu
konserve mısır
2 diş
sarımsak
4 yemek kaşığı
süzme yoğurt
4 yemek kaşığı
yoğurt
1/2 demet
dereotu
1 tatlı kaşığı
tuz
Tavuklu Buğdaylı Salatanın Üzeri için:
3 yemek kaşığı
zeytinyağı
1 tatlı kaşığı
toz kırmızı biber
1/2 su bardağı
ceviz içi
Tavuklu Buğdaylı Salata Tarifi Nasıl Yapılır?
Haşlanmış tavuk, haşlanmış buğday, mısır, sarımsak, tuz, dereotu, yoğurt karıştırma kabına alınıp karıştırılır. Servis tabağına alınır.
Üzeri için sos tavasında zeytinyağı ve ceviz alınıp kavrulur. Altı kapatınca toz kırmızı biber konulup kapatılır.
Tavuklu buğdaylı salatanın üzerine bu sos eklenerek servis edilir. Afiyet olsun.
Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!