Tam Buğday Unlu Poğaça Kalorisi Ne Kadar:
1 adet için
230/kcal
1 adet için;
6 gram protein
30 gram karbonhidrat
10 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
5 adet orta boy
HAZIRLAMA SÜRESİ
1 saat
PİŞİRME SÜRESİ
40 dakika
Tam Buğday Unlu Poğaça Tarifi İçin Malzemeler
2 adet
yumurta (birinin sarısı üzeri için ayrılacak)
2,5 yemek kaşığı
şeker
2 tatlı kaşığı
tuz
2,5 su bardağı
ılık süt
1 su bardağı
sıvı yağ
1 paket
instant maya
8-8,5 su bardağı
tam buğday unu
Tam Buğday Unlu Poğaça Tarifi Nasıl Yapılır?
Yumurtaların birinin sarısını ayırıyoruz ve yumurtaları çırpıyoruz. Ardından tuz, şeker ve instant mayayı ekleyip çırpıyoruz. Ardından süt, yağı ve instant mayayı ekliyoruz. Süt oda sıcaklığında olmalı ya da buz dolabından çıkarılmışsa bir miktar ısıtılmalıdır.
Yukarıdakileri karıştırdıktan sonra en son tam buğday ununu ekleyip karıştırıyoruz. Ortaya çıkan hamuru kabarması için yaklaşık 1.5 saat bekletiyoruz.
Sürenin sonunda hamura poğaça şekli verip üzerine yumurta sarısı sürüyoruz. 40-45 dakika önceden ısıtılmış 185 derece fırında pişiriyoruz. Afiyet olsun.
Sağlıklı Seçenek: Tam Buğday Unlu Poğaça Tarifini Deneyenlerin Yorumları
0Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!