Herkese selam! Evlerimizde olduğumuz bu süreci sağlıklı beslenerek değerlendirmeye ne dersiniz? Havaların da ısınmaya başladığını düşünürsek, koca bir kase smoothie hüpleterek hem sağlıklı beslenebilir hem de keyif yapabilirsiniz. Üstelik çocuklarınıza da besleyici bir alternatif olarak sunabilir, beslenmelerini çeşitlendirebilirsiniz. Deneyince vazgeçilmezleriniz arasına ekleyeceğiniz enfes smoothie kasesi tarifi için sizi mutfağa alalım!
Muz ve Kakaonun Uyumu:
Smoothie Kasesi Tarifi
01 Nisan 2020
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KAÇ KİŞİLİK
2 kaseHAZIRLAMA SÜRESİ
5 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
0 dakika
Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.
Smoothie Kasesi Tarifi İçin Malzemeler
- 2adetmuz
- 6yemek kaşığısüzme yoğurt
- 2yemek kaşığıkakao
- 6yemek kaşığıgranola
- 2tatlı kaşığıfıstık ezmesi (şeker ilavesiz)
- 2küçük parçabitter çikolata
Smoothie Kasesi Tarifinin Püf Noktası
Katı formda ve daha az ekşi olan süzme ya da proteinli yoğurtlar ile daha lezzetli bir smoothie yapabilirsiniz. Muzlarınız olgun değilse bal ekleyebilirsiniz.
Smoothie Kasesi Tarifi Nasıl Yapılır?
- 2 adet muzu dilimleyip buzlukta bekletin. Dilerseniz 5-6 saat önceden yapabilir, dilerseniz her zaman hazırda bulundurabilirsiniz.
- Donmaya başlayan muzları buzluktan alıp kakao ve yoğurt ile rondodan geçirin.
- Granola, fıstık ezmesi, rende bitter çikolata veya çiğ kuruyemişler ekleyip servis edin. Afiyet olsun.
Doyamayanlar için bir de videomuz var!
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
0
Yorumlar
0